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女性必吃3款芹菜減肥食譜

11月2日 16:38 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　芹菜木耳炒肉絲　　原料：香芹、木耳、胡蘿卜、豬里脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。　　做法：　　1.香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬 [全文]

巧吃枸杞補(bǔ)腎明目延年益壽

11月2日 16:33 來(lái)源：家庭保健報(bào)

　　古代長(zhǎng)壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長(zhǎng)期喝枸杞水獲得高壽的，當(dāng)然前提必須是長(zhǎng)期堅(jiān)持。那么，枸杞怎么吃才能更保健？我們一起來(lái)看看專家的建議。　　炒菜、做粥的時(shí)? [全文]

適量食用石榴籽可緩解便秘

11月2日 16:31 來(lái)源：大河網(wǎng)-大河健康報(bào)

　　秋天是吃石榴的季節(jié)。　　石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分誘人。石榴子維生素C的含量比蘋果高1～2倍。石榴多子，民間將它視為多子多福的象征。石榴皮有明顯的 [全文]

吃涮羊肉配盤豆腐可清熱潤(rùn)燥

11月2日 9:08 來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　每逢深秋季節(jié)，涮羊肉都會(huì)成為飯桌上的寵兒。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血的功效。但秋季本就干燥，羊肉又屬于熱性食物，吃了更 [全文]

吃什么甜食不會(huì)發(fā)胖

11月1日 17:16 來(lái)源：新浪健康

　【蔬菜甜食一】　　1、根菜富含礦物質(zhì)，是減肥瘦身的好食材，將蓮藕磨碎混入蛋糕中，軟綿綿的蛋糕與爽脆的蓮藕結(jié)合，口感十足。　　2、用菠菜、紅甜椒、胡蘿 [全文]

每天吃7粒醋花生有助減肥

11月1日 17:16 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　“便秘用陳醋，勝過(guò)藥無(wú)數(shù)”在我國(guó)民間，素有“便秘用陳醋，勝過(guò)藥無(wú)數(shù)”之語(yǔ)，這無(wú)疑是百姓的生活經(jīng)驗(yàn)之談。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和 [全文]

吃肉不長(zhǎng)胖的五大黃金法則

11月1日 17:14 來(lái)源：新浪健康論壇

　　黃金法則1：　　多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當(dāng)然是首選啦！因?yàn)榧词乖偈莸呢i肉、牛肉里也會(huì)隱藏 [全文]

常吃哪些食品有助減少輻射危害

11月1日 17:12 來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)

　1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果　　番茄紅素　　這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧 [全文]

寶寶咳嗽時(shí)飲食六大禁忌

11月1日 15:29 來(lái)源：新浪健康論壇

　　眼下，不少家長(zhǎng)對(duì)孩子長(zhǎng)期咳嗽感到非常頭疼，其實(shí)如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來(lái)說(shuō)應(yīng)該注意以下六忌：　　一忌：寒涼食物 [全文]

常食姜棗粥可防腦缺血

11月1日 15:27 來(lái)源：當(dāng)代健康報(bào)

　　很多中老年人在低頭彎腰、蹲坐起立時(shí)，常會(huì)覺(jué)得眩暈、眼前發(fā)黑，這是短暫性腦缺血的表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)腦梗塞，危及生命。常喝生姜大棗粥可防治腦缺血。方 [全文]

吃肉不長(zhǎng)胖五大黃金法則

10月31日 17:12 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

巧用秋季時(shí)令菜有助美白淡斑

10月31日 17:09 來(lái)源：家庭保健報(bào)

　　今年的秋菜可不是一般的便宜，土豆白菜才幾毛錢一斤，相信大家都買了不少。可您儲(chǔ)備的這些秋菜除了過(guò)冬吃外，還能拿它們干什么？恐怕大家都不知道吧。今天編 [全文]

食用海參肘子補(bǔ)益五臟增強(qiáng)體質(zhì)

10月31日 15:55 來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

　　【原料】　　主料：帶皮豬肘子1只(約重1000克)。　　配料：水發(fā)海參4個(gè)，大蔥150克。　　調(diào)料：鹽，味精，料酒，老抽醬油，白糖，姜，八角，桂皮，花椒? [全文]

百合食療安神止咳祛痰

10月31日 15:54 來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

　　中醫(yī)認(rèn)為，秋燥易傷肺。秋季上市的百合，味甘微苦，性平，功效潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺燥、脾癥具有較好的食療作用，適宜中老年朋友常食。下面介紹幾款美味 [全文]

中老年人可適當(dāng)吃些紅薯饅頭

10月31日 15:53 來(lái)源：大河健康報(bào)

　　饅頭誰(shuí)都吃過(guò)，但用紅薯做的紅薯饅頭，您就不一定吃過(guò)了。這種饅頭遠(yuǎn)比白面饅頭好吃，尤其適合中老年人。　　紅薯饅頭做法很簡(jiǎn)單。先把買來(lái)的紅薯洗? [全文]

女性經(jīng)常吃14種食物有助減下半身脂肪

10月31日 15:52 來(lái)源：新浪健康論壇

　　1、紫菜　　紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排掉身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而達(dá)到瘦腿之效。　? [全文]

秋季多吃這七種粥能保健防病

10月31日 15:52 來(lái)源：新浪健康博客

　　黑芝麻粥：　　黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細(xì)，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內(nèi)，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤(rùn)腸通便、益五臟、壯筋骨的 [全文]

大霧時(shí)節(jié)老人兒童應(yīng)多吃豆腐牛奶

10月31日 15:00 來(lái)源：家庭醫(yī)生在線

　　霧是空氣中水氣豐沛時(shí)發(fā)生的凝結(jié)現(xiàn)象。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對(duì)人 [全文]

飲食調(diào)養(yǎng)法滋養(yǎng)肝腎防脫發(fā)

10月31日 15:00 來(lái)源：新浪健康論壇

　　早晨起床，看到枕頭上橫七豎八散落的頭發(fā)；頭頂總是油膩膩的，洗一洗，頭發(fā)掉得更厲害——在日常生活中，受脫發(fā)困擾的人，真不少。　　脫發(fā)不僅是一種疾病? [全文]

專家提示兒童偏食或致近視

10月28日 15:55 來(lái)源：新浪健康論壇

　“一個(gè)暑假下來(lái)，孩子近視竟然達(dá)到300多度。”對(duì)于孩子視力的檢查結(jié)果，李梅很是詫異。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授說(shuō)，開學(xué)時(shí)，不少家長(zhǎng)都帶小孩來(lái)醫(yī) [全文]

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