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冬季巧食羊肉補氣御寒

11月16日 17:31 來源:家庭醫生在線
  【燉羊肉】最營養的吃法   燉羊肉最大的優點是既能吃肉又能喝湯。煮過肉的湯,營養程度非常高,是滋補身體的佳品。而且,羊肉經過燉制以后,更加熟爛、鮮? [全文]

七款美食養氣補虛促進受孕

11月16日 17:31 來源:家庭醫生在線
  幾種促排卵湯:   一、當歸金銀花湯   功效:暖子宮,宮寒者服用   材料:當歸 50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩 [全文]

寶寶冬季御寒暖胃食譜推薦

11月16日 17:29 來源:大河網-大河健康報
  冬季,媽媽挑選寶寶的食物,應以溫熱性的食品為主。適于冬季吃的水果有蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、橘子等;適于冬季吃的動物性食品有豬肉、牛肉、羊肉、 [全文]

每天吃一把堅果有助減少腹部脂肪

11月16日 9:24 來源:生命時報
  據英國《每日郵報》近日報道,《蛋白質組研究雜志》刊登西班牙巴塞羅那大學一項最新研究發現,每天吃一把混合堅果有助于遏制食欲,減少腹部脂肪。   研究? [全文]

專家解讀如何調理飲食抗衰老

11月16日 9:24 來源:大河網-大河健康報
  受訪專家:   南京市中西醫結合醫院食療專家 徐大成副主任中醫師   南京中醫藥大學養生康復教研室主任 郭海英教授   □楊璞    美? [全文]

揭秘京劇大師梅蘭芳飲食養生法

11月16日 9:23 來源:大河網-大河健康報
  □玉明      我國著名的京劇藝術大師梅蘭芳先生,在對京劇藝術非常敬業的同時,還有著良好的飲食習慣。   梅 蘭芳祖居北京,常年在京、 [全文]

三款美食潤膚補鈣有助豐胸

11月15日 11:57 來源:家庭醫生在線
  吃什么豐胸效果最好?   膠質多多食物:   豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。   種子食物:   花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。   中? [全文]

專家解讀攝入食鹽過多有哪些危害

11月15日 11:57 來源:生命時報
  專家小傳楊秉輝,衛生部首席健康教育專家、原復旦大學附屬中山醫院院長、復旦大學醫學院內科學教授、博士生導師   編者按:中央文明辦、衛生部“相約健康? [全文]

研究發現多吃洋蔥有助預防骨質疏松

11月15日 11:54 來源:大河網-大河健康報
  □余錦境   洋蔥不但是一種美味蔬菜,還能強健人體骨骼。瑞士伯爾尼大學的科學家們發現,實驗室的小白鼠在每天 加食洋蔥后,骨質疏松問題明顯緩解。該項研 [全文]

冬季巧吃蘿卜健脾補氣潤肺止咳

11月15日 11:53 來源:中國中醫藥報
  自古以 來,我國就有“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方”的養生諺語,這說明古人就已經認識到冬天吃蘿卜對于養生的重要功效。現代科學研究也發現,蘿卜不僅 [全文]

六款食療方補腎固精防治陽痿

11月15日 11:53 來源:中國中醫藥報
  三子泥鰍湯   材料:活泥鰍200克,韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克,水600毫升,鹽、味精各少許。   做法:將 泥鰍沸水燙殺,剖腹去內臟、腸雜;韭菜籽、 [全文]

巧吃粗糧補腎暖胃養顏瘦身

11月15日 9:42 來源:新浪健康論壇
  老人:白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量,但是糙米中的營養物質,特別是粗纖維含量比白米要高得多,有助于胃腸蠕動,可以緩解胃痛、便秘 [全文]

柿子加熱食用有助減輕心理壓力

11月15日 9:42 來源:新浪健康論壇
  最近一項新的研究表明,將柿子加熱后食用,可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加,從而減輕人的心理壓力。   隨著經濟社會的發展,激烈的競爭往往會? [全文]

五種食物改善粗糙吃出水潤肌膚

11月14日 15:26 來源:家庭醫生在線
  1.紅薯葉可使肌膚變光滑。   紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經常食用有預防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延? [全文]

蓮藕食療方養胃健脾補血潤膚

11月14日 15:21 來源:大河網-大河健康報
  □蝶英   蓮藕粥 取鮮藕250克,糯米50克,紅糖100克。先將藕洗凈,刮去表皮,切成丁;糯米淘洗干凈,再取沙鍋一只,倒入清水,放入糯米、藕丁,用旺 [全文]

寶寶冬季御寒食譜推薦

11月14日 15:20 來源:大河網-大河健康報
  □凌子   冬天是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量? [全文]

常吃山藥潤肺止咳預防胃炎胃潰瘍

11月14日 15:20 來源:大河網-大河健康報
  □大連市保健協會營養教授 劉政   山藥是一味藥材,其性平、味甘,有益腎、填精、健脾、益胃、潤肺、止咳、強筋骨、止泄、化痰、潤發的作用,常用于? [全文]

冬季吃冬瓜有哪些宜忌

11月14日 15:19 來源:大河網-大河健康報
  □哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養師 鄭東明   冬瓜富含人體所需的各種氨基酸,且膳食纖維含量很高,可以降膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化,并且? [全文]

八種食物減輕經期不適

11月14日 9:05 來源:家庭醫生在線
  每一次來例假,女性都會感到一定的不適,有些MM們更是每月都要飽受痛經的折磨。如何讓大姨媽的每一次拜訪都不再成為一件讓人苦惱的事情呢?今天,編輯將和大 [全文]

專家提醒幼兒口吃未必是病

11月11日 16:36 來源:大河網-大河健康報
  □記者 劉永生   受訪專家:河南奇色花福利幼兒園園長 蔡蕾   兒童口吃,未必是病   口吃,俗稱結巴。成人口吃是病,有時還遭人恥笑。幼兒口吃常見, [全文]

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