色94色欧美一区-色97色-色99色-色99视频-免费午夜在线视频-免费性bbbb台湾

注冊(cè)
閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

穴位按摩法緩解腰酸背痛

來(lái)源:新浪健康論壇 2013-06-28 16:03 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　俗話說(shuō)“腰背疼痛最難當(dāng)，起步艱難步失常”，腰背疼痛影響之大由此可見(jiàn)一斑。中醫(yī)治療腰腿疼痛有一種非常有效的方法叫“腰背委中求”，如果你突然遇到這樣的麻煩，不妨試一試。

　　所謂“腰背委中求”，是指凡腰背癥狀，尤其是腰背疼痛都可以選擇按壓委中穴來(lái)治療。

　　委中穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是四總穴之一。它位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，也就是腘窩處，腿屈曲時(shí)腘窩橫紋的中點(diǎn)。治療時(shí)患者最好趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。按壓時(shí)，如果能搽上一點(diǎn)刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對(duì)一些下肢疾病也有保健作用。因此，平時(shí)在生活中，我們也可以經(jīng)常按摩委中穴，按摩時(shí)力量可以稍微大一點(diǎn)，雖然按壓時(shí)有疼痛的感覺(jué)，但對(duì)身體十分有益。

相關(guān)閱讀:
新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評(píng)論
熱門評(píng)論:
頻道推薦
  • 美國(guó)聯(lián)邦法官就禁止哈佛大學(xué)招收國(guó)際學(xué)生政
  • 兩部門緊急預(yù)撥3000萬(wàn)元支持貴州做好地質(zhì)災(zāi)
  • 外交部：已就日本抓扣臺(tái)灣漁船向日方提出嚴(yán)
    • 新聞推薦
    @所有人 多項(xiàng)民生禮包加速落地快來(lái)查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒(méi)出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習(xí)慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽(yáng)
    視覺(jué)焦點(diǎn)
    石獅：秋風(fēng)起，紫菜香 石獅：秋風(fēng)起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭(zhēng)相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭(zhēng)相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開(kāi) 石獅濠江路邊異木棉盛開(kāi)
    精彩視頻
    醫(yī)解百科︱痛風(fēng)能不能喝酒？（視頻）     醫(yī)解百科︱痛風(fēng)能不能喝酒？（視頻）
    泉州臺(tái)商投資區(qū)瑯山村鄭和廣場(chǎng)今日揭幕(視頻)     泉州臺(tái)商投資區(qū)瑯山村鄭和廣場(chǎng)今日揭幕(視頻)
    世遺泉州｜名居·中憲第：三百年紅磚古厝里的海峽情緣（視頻）     世遺泉州｜名居·中憲第：三百年紅磚古厝里的海峽情緣（視頻）
    泉州狀元街“妙音音樂(lè)盒”街藝表演，樂(lè)音繞梁(視頻)     泉州狀元街“妙音音樂(lè)盒”街藝表演，樂(lè)音繞梁(視頻)
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報(bào)道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補(bǔ)齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國(guó)兩會(huì)
    2020福建高考招錄
     
    48小時(shí)點(diǎn)擊排行榜
    周祖翼在福州調(diào)研高校 福建經(jīng)濟(jì)“新”觀察④：向“新”躍遷，助 以星航運(yùn)美西電商快線ZX2復(fù)航 福建省人大常委會(huì)召開(kāi)貫徹實(shí)施優(yōu)化營(yíng)商環(huán) 莆田涵江雙福村：家門口的石板路都成了風(fēng) 福建省出臺(tái)舉措加強(qiáng)礦山地質(zhì)環(huán)境治理恢復(fù) “閩茶海絲行”香滿土耳其 福建省叉車出口再創(chuàng)歷史新高


    主站蜘蛛池模板： 国产h视频在线 | 免费一级黄色录像 | 欧美精彩狠狠色丁香婷婷 | 亚洲无线乱码高清在线观看一区 | 日本精品在线观看 | 人人干夜夜操 | 第一页在线观看 | 成人看片黄a毛片 | 最近中文字幕 | 国产在线丝袜 | 密桃av| 伊人精品影院一本到欧美 | free极度另类性欧美 | 亚洲国产日韩在线 | 男女免费观看视频 | 欧美成a人片免费看久久 | 深夜福利网站 | 美女在线观看网站 | 色爱综合区五月小说 | 51视频在线| 日韩精品一区二区三区不卡 | 性xxx中文视频 | 午夜视频在线观看免费视频 | 国产精品一区二区久久精品 | 天天摸天天爽视频69视频 | 7m凹凸精品视频大全 | 成年男女男免费视频网站不卡 | 美女下面粉嫩粉嫩冒白浆高清 | 亚洲一级毛片免费看 | 色视频在线免费观看 | 日本三级小视频 | 男人的天堂色偷偷之色偷偷 | 操操网站| 欧美日韩不卡视频一区二区三区 | 精品一区二区三区波多野结衣 | 国产成人精品免费视频大全麻豆 | 日本韩国一区二区三区 | 在线观看免费黄色小视频 | 性欧美v | 日本中文字幕一区 | 夜夜澡人人爽人人喊_欧美 夜夜躁天天躁很很躁 |