頸椎有響聲是疾病的前兆嗎？
問：頸椎有響聲，是某種疾病的前兆嗎？
我今年31歲，最近半年來脖子左右運(yùn)動時(shí)，會清晰地聽到“咔”的響聲，這兩天我的右肩在劃圈運(yùn)動時(shí)，也能聽到響聲了，總有點(diǎn)輕微的不舒服。我咨詢過醫(yī)生，醫(yī)生說不疼就沒事，這會不會是某種疾病的前兆呢？
答：這是頸椎紊亂癥的前期表現(xiàn)，說明以頸椎為主的軟組織和關(guān)節(jié)已經(jīng)開始出現(xiàn)問題，最好盡快去醫(yī)院做正規(guī)的檢查，針對病因進(jìn)行治療。頸肩部的不適主要是三方面原因造成的：長期的伏案工作，老是保持一個(gè)姿勢，時(shí)間久了就會導(dǎo)致肩頸部軟組織的慢性損傷；曾經(jīng)有過外傷，陳舊性肩頸部損傷；受風(fēng)著涼，感冒時(shí)不適感會加重。一般來說，頸椎紊亂癥的初期癥狀表現(xiàn)較輕，以酸痛、僵硬、活動受限為主，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?、活動、放松后會有所緩解。但如果不加以重視，久之就會并發(fā)頭暈、眼脹、眼痛、視力減退、耳鳴、胸悶、心慌、月經(jīng)不調(diào)等一系列的健康問題。
建議你在配合醫(yī)生治療的同時(shí)，抽出些空閑時(shí)間，做做下面這套放松操，可以緩解你的肩、頸部不適。
關(guān)鍵詞：動作要緩慢！每日只做一次，每次5~10 分鐘。
動作要領(lǐng)：
1. 坐位，雙手交叉、掌心向前、置于頭后頸下部，兩肘外展。
2. 以脊柱腰骶部為定點(diǎn)，前屈頭頸，感覺頸背部有不適點(diǎn)時(shí)停頓15 秒。保持坐姿不變，再做頭頸部向后仰、向左右側(cè)彎、向左右旋轉(zhuǎn)的動作，如在某一點(diǎn)感覺不適，同樣停頓15 秒。
3. 同樣坐姿，手掌翻轉(zhuǎn)，掌心向后，再重復(fù)一遍動作。
(謝宗虎 北京港澳國際醫(yī)務(wù)診所中醫(yī)按摩專家)
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 原廣東省環(huán)境保護(hù)廳副巡視員田鋼嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除黨
2025-05-19 15:38 - 2名廳局級干部被查處……湖南通報(bào)4月查處違反中央八項(xiàng)
2025-05-19 15:37 - 緊盯“學(xué)查改” 推動作風(fēng)建設(shè)走深走實(shí)（鍥而不舍落實(shí)
2025-05-19 10:52 - 如何理解中央八項(xiàng)規(guī)定體現(xiàn)了黨性這個(gè)作風(fēng)建設(shè)的本質(zhì)要
2025-05-19 10:52 - 北方高溫南方暴雨擴(kuò)大 局地或超40℃ 最新全國天氣預(yù)報(bào)
2025-05-19 10:51 - 病重男孩與全班拍畢業(yè)照次日離世 網(wǎng)友：淚目了
2025-05-19 10:02 - 男子遇夜跑大熊貓一開始以為是豬 當(dāng)事人：跑起來很憨
2025-05-19 09:31
- 原廣東省環(huán)境保護(hù)廳副巡視員田鋼嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除黨
- 猜你喜歡:
-
鄭欽文晉級WTA1000羅馬站女單八強(qiáng) 將再戰(zhàn)薩巴倫卡2025-05-13河南一油罐車公路上起火 濃煙騰起數(shù)十米高2025-05-08
-
評論(頸椎有響聲是疾病的前兆嗎？)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 日本日批视频 | 男人下面进女人下面视频免费 | 色激情综合 | 69性成熟xxxxhd | 亚洲欧美在线综合一区二区三区 | 男女晚上黄羞羞视频播放 | a级毛片高清免费视频 | 欧美在线观看日韩欧美在线观看 | 日韩精品一区二区三区国语自制 | 99视频在线播放 | 免费观看欧美一级特黄 | 成人看片黄a在线看 | 99手机在线视频 | 亚洲欧美日韩中文综合v日本 | 亚洲欧美日韩综合一区久久 | 视频一区二区欧美日韩在线 | 女人洗澡一级特黄毛片 | 午夜免费伦费影视在线观看 | 国产精品一区二区三区高清在线 | 在线观看亚洲精品专区 | 一级全黄男女免费大片 | 亚洲一区在线视频观看 | 午夜免费看 | 大香网伊人久久综合网2020 | 午夜一级黄色片 | 欧美xxxx性疯狂bbbb | 国产中文字幕视频 | 天天综合在线视频 | 日本免费v片一二三区 | 国产一级久久久久久毛片 | 动漫美女日批 | 欧美一区二区三区在线 | 欧美成人精品第一区首页 | 亚洲免费在线视频播放 | 成人性生活视频 | 久久精品视频大全 | 91短视频版在线观看免费大全 | 日日爱视频 | 亚洲性视频在线 | 羞羞视频免费观看网站 | 日本一区二区三区四区视频 |