四款減肥餐讓你吃出魔鬼身材
健康減肥菜譜一：燙茼蒿
原料：茼蒿菜50克、油適量、鹽少許
方法：鍋中水滾后放入茼蒿菜，加上水、油、鹽巴，過了1分鐘即可撈起，否則茼蒿菜容易變色。
健康減肥菜譜二：南瓜湯
原料：南瓜1個(gè)、姜少許
方法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一起切成塊，再以果汁機(jī)與堅(jiān)果、核桃、腰果一起打至濃稠狀，放進(jìn)鍋中與姜、月桂葉慢煮約2小時(shí)，讓南瓜的香甜味完全釋放。
健康減肥菜譜三：煎馬鈴薯
原料：馬鈴薯半個(gè)、海苔半片、醬油膏1湯匙
方法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最后淋上醬油膏，而獨(dú)家醬料則是以海帶、糖、醬油、姜調(diào)制而成。
健康減肥菜譜四：炒黃豆芽
原料：黃豆芽50克、紅蘿卜20克、木耳20克、姜絲20克
方法：紅蘿卜、木耳、姜絲下鍋爆香，再加入黃豆芽、辣椒絲一起炒熟，最后灑上少許香菜。
健康減肥菜譜，好吃不發(fā)胖，溫馨提示以飲食減肥方法為主的美眉們平時(shí)也應(yīng)該配合上一定的減肥小運(yùn)動(dòng)！這樣減肥瘦身就更為健康和有效。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 公安機(jī)關(guān)偵破緬北果敢白家犯罪集團(tuán)專案
2025-07-11 11:25 - 2025年6月貴州省查處違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神問題1334起
2025-07-11 11:22 - 聚焦導(dǎo)游亂象、強(qiáng)制消費(fèi) 文化和旅游部公布16起典型案
2025-07-11 10:44 - 美要“路線圖”，俄提“新想法”，俄美外長會(huì)談細(xì)節(jié)披
2025-07-11 10:28 - 調(diào)整退休人員基本養(yǎng)老金向中低收入群體傾斜 充分體現(xiàn)
2025-07-11 10:28 - 中國代表強(qiáng)調(diào)國際刑事法院應(yīng)依法行使職權(quán)
2025-07-11 10:25 - 專訪｜歐佩克看好中國經(jīng)濟(jì)前景——訪歐佩克秘書長海賽
2025-07-11 10:22
- 公安機(jī)關(guān)偵破緬北果敢白家犯罪集團(tuán)專案
- 猜你喜歡:
-
美弗吉尼亞大學(xué)校長因特朗普政府高壓辭職2025-06-28伊朗宣布再度關(guān)閉西部和中部領(lǐng)空2025-07-03
-
評(píng)論(四款減肥餐讓你吃出魔鬼身材)已有0條評(píng)論
主站蜘蛛池模板： 插菊综合网| 人人看人人添人人谢 | 免费吃奶摸下激烈视频青青网 | 精品欧美一区视频在线观看 | 特黄特级高清免费视频毛片 | 羞羞视频网站免费 | 国产一区玩具在线观看 | 国产成人精品午夜 | 亚洲欧美v视色一区二区 | 午夜影片| 成人欧美一区二区三区黑人免费 | 香蕉视频在线观看网站 | 中文字幕在线一区二区三区 | 成人免费观看高清在线毛片 | 天天爽夜夜爽8888视频精品 | 全部免费国产潢色一级 | 又大又粗又爽黄毛片 | 亚洲成aⅴ人片在线影院八 亚洲成av人片在线观看 | 人人看人人鲁狠狠高清 | 120秒免费 | 黄+色+性+人免费 | 国产精品久久永久免费 | 国产欧美三级 | 久久丝袜精品中文字幕 | 手机在线观看你懂得 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 丝袜足控免费网站 | 成人网18免费网站 | 欧美一区二区二区 | 福利一区二区在线 | 深夜男人影院 | 欧美特级特黄a大片免费 | 综合 欧美 国产 视频二区 | 日日爽| 久久欧洲视频 | 国产丝袜视频在线观看 | 中文字幕日韩精品在线 | 日韩黄a级成人毛片 | 永久视频在线观看 | 国产高清啪啪 | 中文字幕日本在线观看 |