女人吃4款紅豆湯活血養顏

來源:新浪健康論壇 2011-11-30 17:32 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　紅豆能活血養顏，你知道怎么做么？

　　1.去水消腫湯

　　做法：

　　將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

　　功效：

　　有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

　　2.蓮子百合紅豆沙

　　原料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。

　　做法：

　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；

　　2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；

　　3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；

　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。

　　功效：

　　健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。

　　3.美白祛斑湯

　　原料：綠豆5錢、紅豆5錢、百合5錢。

　　做法：

　　1、將綠豆、紅豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。

　　2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。

　　3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

　　功效：

　　清熱美白，滋潤肌膚。

　　4.紅豆黑米粥

　　原料：紅豆、黑米、白砂糖。

　　做法：

　　1、紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。

　　2、將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。

　　功效：活血養顏。

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

猜你喜歡:: 華為nova 14 Ultra配色公布搭載紅楓原色攝像頭2025-05-14

中東歐14國農食產品輸華準入增至126種2025-05-23

周杰倫林俊杰王俊凱同框齊聚一起給杰倫哥過生日2025-05-18

頻道推薦: 首個太空計算衛星星座成功入軌中國星座點2025-05-15

今日(5月23日)最新油價查詢：92、95號汽油

國家醫保局：即時結算已覆蓋77%統籌地區

遼源市紀委監委公開通報三起違反中央八項規

新聞推薦: @所有人多項民生禮包加速落地快來查收三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？戴口罩、一米線疫情改變了哪些習慣？呼倫貝爾現幻日奇觀彩虹光帶環繞太陽

精彩視頻: 醫解百科︱痛風能不能喝酒？（視頻）

泉州臺商投資區瑯山村鄭和廣場今日揭幕(視頻)

世遺泉州｜名居·中憲第：三百年紅磚古厝里的海峽情緣（視頻）

泉州狀元街“妙音音樂盒”街藝表演，樂音繞梁(視頻)

專題推薦: 關注泉城養老服務打造幸福老年生活

閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養老事業短板，提升養老服

新征程，再出發——聚焦2021年全國兩會
 2020福建高考招錄

48小時點擊排行榜: 濮陽最新人事任免從近三成增幅，看到怎樣的“出海” 前4月福建船舶出口訂單火熱外貿活力從何而來——福建經濟“新”觀察德化：新生產線啟用效率大幅提升 “泉州產”高端梅果熱銷海外第一觀察丨把作風硬要求變成硬措施讓鐵今秋鯉城、洛江小學招生方案出爐！有這些

色94色欧美一区-色97色-色99色-色99视频-免费午夜在线视频-免费性bbbb台湾