月子?jì)寢屧鯓咏】岛扰Ｄ?/h1>

來源:聞康育兒網(wǎng) 2013-09-22 11:59 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　我們都知道牛奶富有營養(yǎng)，平常我們多喝牛奶有利身體健康。坐月子的媽媽可以喝牛奶嗎？答案當(dāng)然是肯定的。但是，母嬰專家提醒，對(duì)剛生完孩子的媽媽來講，最好不要立即喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ虒儆诓灰紫氖澄铮瑢?duì)剛分娩的產(chǎn)婦來講，腸道的功能還沒有完全的恢復(fù)。所以，從母嬰健康的角度考慮，月子?jì)寢屪詈迷诋a(chǎn)后兩周后，開始喝牛奶。

　　雖然月子?jì)寢屖强梢院扰Ｄ痰模贿^，健康百科提醒，產(chǎn)婦在喝牛奶時(shí)，應(yīng)注意以下三個(gè)問題：

　　1.牛奶不一定要煮沸后再喝。因?yàn)榕Ｄ滔静恍枰叩臏囟龋绻Ｄ讨蠓泻蠛龋Ｄ讨兴拟}質(zhì)會(huì)沉淀，從而影響了牛奶的營養(yǎng)價(jià)值。

　　2.不要喝過涼的牛奶。牛奶一定要熱過了再喝，產(chǎn)婦身體尚未恢復(fù)完全，不適合進(jìn)食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因?yàn)楹葲龅呐Ｄ炭赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復(fù)及身體對(duì)牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　3.牛奶不能跟橘子一起吃。這個(gè)大家可能都知道，因?yàn)殚僮雍团Ｄ掏常瑫?huì)形成凝固，影響人體對(duì)牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

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