十種方法自測(cè)記憶力
十種方法自測(cè)記憶力
如何知道自己過(guò)度疲勞而導(dǎo)致了記憶力減退？做做以下測(cè)試，如果一半以上的癥狀你都有，就得注意修正作息習(xí)慣，嚴(yán)重者應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
1.和人聊天突然被某人打擾，之后很難想起剛才聊到哪里了，說(shuō)到嘴邊的話突然忘記了。
2.看到非常熟悉的朋友，卻突然想不起對(duì)方的名字。
3.早上洗漱時(shí)，望著一排牙刷，要反應(yīng)5秒鐘以上，思考哪支牙刷是自己的。
4.剛看完的小說(shuō)，一合上就不記得內(nèi)容了；走出電影院大廳，就不記得電影內(nèi)容了。
5.為了找一樣?xùn)|西把家里翻遍了，最后發(fā)現(xiàn)它就在自己手里。
6.買許多東西時(shí)總是漏掉一二件沒(méi)買。
7.記不清某件事情是否做過(guò)，例如鎖門、關(guān)電源。
8.明顯感覺(jué)精力下降，開(kāi)會(huì)、學(xué)習(xí)時(shí)不能集中注意力。
9.睡覺(jué)多夢(mèng)，早上醒來(lái)感到很疲憊。
10.莫名感到心慌，伴隨著頭暈、頭痛、煩躁。
記者 葉惠娟 張暢
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