秋季用三招防治關節(jié)痛

來源:人人科普網(wǎng) 2013-09-06 10:00 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

秋季，天氣逐漸轉冷，是關節(jié)炎的始發(fā)期。很多人的關節(jié)這時開始出問題，有的人出現(xiàn)關節(jié)疼痛，更嚴重的會出現(xiàn)刺疼等癥狀。像這樣的季節(jié)，該如何保護關節(jié)減少疼痛呢？

　　1、盡量不要吹空調，用電扇吹時，不要對著膝關節(jié)吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。當天氣剛剛轉涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動更加困難。

　　2、痛風性關節(jié)炎卻要注意避免保暖過熱引發(fā)關節(jié)損害。患者發(fā)病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關節(jié)受熱過度，導致身體的關節(jié)個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關節(jié)周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以后，最好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。

　　3、刮刮痧也能防治關節(jié)病秋季也是藥物防治關節(jié)病風濕的好時候，如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮(zhèn)痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經絡，活血、祛風濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因為秋季還是氣候比較暖和的時候，人體的陽氣足，血液經絡易疏通，穴道也易打通。

氣候轉變是關節(jié)炎發(fā)作的主要原因，其中骨關節(jié)病一遇到冷氣，就會著涼，關節(jié)有刺痛感；而痛風性關節(jié)炎一遇到關節(jié)受熱，使關節(jié)周圍的溫度過高，而引起疼痛，不同類型的關節(jié)疼痛應注意不同的治療方式。