報道指出:10個壞習(xí)慣竟然有養(yǎng)生功效

來源:愛美網(wǎng) 2012-07-14 20:21 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：生活中一些臭名遠(yuǎn)昭的壞習(xí)慣，例如打電子游戲、愛喝碳酸飲料，我們都對其敬而遠(yuǎn)之，其實，凡事有正反兩面，有些壞習(xí)慣也不全壞，只有控制得當(dāng)，有些還可以對身體有很大益處。哪些是對身體有益的“壞習(xí)慣”呢？一起來看看！

　　英國《每日郵報》一篇報道認(rèn)為，不是所有壞習(xí)慣都應(yīng)該完全杜絕。文中甚至列舉了人們一些常有的習(xí)慣，認(rèn)為它們看似“壞習(xí)慣”，實際上只要控制得當(dāng)，對身體反而有益。

●聽重金屬音樂

　　美國馬薩諸塞大學(xué)研究顯示，聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節(jié)奏感強勁的音樂，其實能良性刺激內(nèi)耳和大腦，讓心情歡快起來。只是需要注意的是，一來要選擇合適的環(huán)境聆聽，二來請務(wù)必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分貝，當(dāng)耳邊突然出現(xiàn)100分貝以上的高音時，有可能瞬間造成鼓膜穿孔出血，最終喪失聽力。

●生氣

　　生氣會令人的血壓上升。但美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)研究顯示，相對于不常生氣的人來說，經(jīng)常生氣的人的血壓其實并不會更高。

●打電子游戲

　　有人認(rèn)為，經(jīng)常坐著不動打電子游戲除了對視力有影響，還容易導(dǎo)致肥胖。但美國邁阿密大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，打游戲時，玩家的心跳加速，熱量消耗增多，只要控制好時間長短，它比呆坐著看電視這種娛樂方式更為健康。

●給自己施壓

　　美國紐約州大學(xué)水牛城分校研究發(fā)現(xiàn)，短時間的心理壓力能提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。壓力會令人體分泌皮質(zhì)醇這種激素，良性刺激掌控學(xué)習(xí)的大腦海馬區(qū)。值得注意的是，人不能長時間處理心理高壓狀態(tài)。

●不干家務(wù)

　　早前已有研究稱，長期接觸廚房油煙的人容易肺部出問題。而最近英國布里斯托爾大學(xué)和布魯內(nèi)爾大學(xué)的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，頻繁使用家用洗滌劑的孕婦，生下的小孩得哮喘的風(fēng)險更高。

●喝碳酸飲料

　　可樂的成分讓人又愛又恨。有研究結(jié)果顯示，一天喝兩罐碳酸飲料，有助預(yù)防阿爾茨海默病，能提高記憶力達(dá)20%。但長期保持這樣的習(xí)慣也可能導(dǎo)致齲齒和肥胖。

●
急性子

　　一項研究顯示，急性子的人多是瘦人。這是因為急性子一遇到風(fēng)吹草動就急急忙忙地有所行動，卡路里自然消耗更多。