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紅棗食譜補血安神美容養顏

2月2日 13:49 來源：家庭保健報

　　紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1 [全文]

常食海帶通便利尿護發御寒

2月2日 13:49 來源：家庭保健報

　　海帶風味獨特，有很高的營養保健價值，被叫做“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”等，是延年益壽的補品，多吃海帶，對我們的身體健康大有益處。　　抗? [全文]

冬季健康吃火鍋三個小貼士

2月2日 13:48 來源：中國中醫藥報

　　火鍋是寒冷的冬季和節日餐桌不可或缺的佳肴，湖北省武漢市食品化妝品監督所詹明勝主任醫師提醒，制作和食用火鍋時要把好原料選擇、器具衛生和燙煮溫度三關。 [全文]

健康揭秘：食物豐胸靠譜嗎

2月1日 17:50 來源：家庭保健報

　　坊間流傳很多據說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而 [全文]

吃土豆嗅檸檬可緩解懷孕早期晨吐

2月1日 17:49 來源：中國婦女報

　　孕媽媽在孕早期會產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什么食物能減輕孕吐的不適呢？　　首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消? [全文]

節后瘦身減肥紅豆食療方

2月1日 17:32 來源：新浪健康論壇

　　“大紅豆”減肥食譜　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。　　提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有 [全文]

趣味心理學：點菜習慣暴露性格

2月1日 17:29 來源：生命時報

　　正值春節假期，到處都是團圓景象。親友們聚餐吃飯，自然是少不了的“必修課”。事實上，飯桌上點菜的幾分鐘，也能暴露一個人的性格特點。　　不少人請客時? [全文]

首烏食療方補血養腎護肝烏發

2月1日 11:09 來源：中國中醫藥報

　　何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經。能養血滋陰，潤腸通便，截瘧，祛風，解毒，主治血虛頭昏 [全文]

節后清腸該吃哪些食物

2月1日 11:00 來源：家庭保健報

　　在春節期間，不管你怎么注意節制，也要面對各色美食。幾日下來，消化道不堪重負，此時是清腸的時候了。　　1.清腸優先選擇膳食纖維含量豐富的食物，而不是 [全文]

兩款美食有助安神養顏除痘

1月31日 16:00 來源：家庭醫生在線

　　新春佳節，不要滿臉痘痘，不要咽喉腫痛，不要口腔潰瘍,該吃點什么呢？　　推薦一：蓮子　　《神農本草》等歷代醫藥典籍都有記載，蓮子有養心安神、滋養補 [全文]

四種怪味食物最養女人

1月31日 15:59 來源：新浪健康論壇

　　大蒜亮澤秀發　　很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌癥發病? [全文]

節后六大排毒美食推薦

1月31日 15:59 來源：新浪健康論壇

　　1綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。　　2海帶：海帶中的褐藻膠有 [全文]

常吃五種水果有助安神助眠

1月31日 15:58 來源：新浪健康論壇

剛剛過完春節，還沒休息夠就要開工上班了。還沒適應節前跟節后的生活節奏，很多上班族都面臨上班失眠的困擾，那么怎樣做才能改善人們的睡眠質量，不妨嘗試一下以 [全文]

女性常吃蘋果有哪些好處

1月31日 15:58 來源：家庭醫生在線

　　理由一：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助于抗擊癌癥　　女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌癥。日本一研究小組對15054例成年 [全文]

紅眼病患者的飲食禁忌

1月20日 14:56 來源：家庭醫生在線

　　紅眼病患者飲食宜清淡，凡是寒性與清熱解毒性能的食物都有消炎作用，都可食用，如鮮藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶葉、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆 [全文]

兒童暈車最好別吃藥

1月20日 14:52 來源：北京青年報

　　孩子暈車，會給出行帶來不便。暈車主要跟孩子的平衡系統過于敏感有關。行駛中的車輛顛簸，容易導致前庭器官興奮性增高，影響神經、消化等功能，引起煩躁、惡 [全文]

春節期間怎么吃東西不發胖

1月20日 11:37 來源：大河網-大河健康報

　　□中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士范志紅　　春節，永遠是饕餮的季節。美食固然是人生的一大享受，但美麗更是人們的永恒? [全文]

飲食瘦腿5原則練就修長美腿

1月20日 11:26 來源：家庭醫生在線

　　除了堅持鍛煉以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。　　原則一：不要攝取讓身? [全文]

春節飲食搭配有哪些宜忌

1月20日 11:19 來源：中國中醫藥報

　　春節到了，按照習俗，人們除了跟家人團聚外，還要走親訪友，互相拜年，這其中必然少不了大吃大喝。但為了健康，還是要管住嘴。　　多吃蔬菜少吃肉　　現 [全文]

營養師支招春節怎么吃最健康

1月20日 11:19 來源：中國中醫藥報

　　大年三十，年夜飯怎么吃，向來是中國老百姓最操心的一件事。兒孫滿堂、親朋好友聚首、兄弟姐妹相見，要讓人人吃得滿意。但現在平時家庭餐桌越來越豐富，魚 [全文]

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