夏季如何健康吃宵夜
“夏季是消化道疾病的高發(fā)季，這和人們飲食不合理、不注意飲食衛(wèi)生等有著很大的關系”，醫(yī)生表示，很多市民在夏季吃夜宵時喜歡邊喝冰啤酒邊吃烤串兒，“這樣的一個大問題就是冷熱交替，對胃腸功能造成不小的傷害，如果再食用一些清洗不干凈的蔬菜，甚至有些變質的食品會導致胃炎、腸炎發(fā)作”。
醫(yī)生提醒，吃燒烤、喝冰啤酒以年輕人居多，應特別注意———
燒烤以動物內臟、羊肉串等肉類制品居多，多食用容易導致血脂血壓增高，加重脂肪肝；
燒烤、啤酒、海鮮、豆制品中含有較高的嘌呤，經常食用這些使高尿酸血癥加重，甚至加重痛風；
食物過燙容易損傷口腔、食管、胃黏膜，造成炎癥、糜爛等出現(xiàn)相應癥狀。
同時，專家提醒，夏季氣溫高，人體神經經常處于緊張狀態(tài)，某些分泌腺的功能也受影響，因而常出現(xiàn)消化力減弱、食欲不振現(xiàn)象，故應適當多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。飲食與健康的關系極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天；如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。
醫(yī)生建議，想吃燒烤要選擇衛(wèi)生狀況好的地方，夏季吃夜宵不要吃太燙也不要太涼，以免影響腸胃功能；有肥胖、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝的人不適合過多食用燒烤類食物。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 美國聯(lián)邦法官就禁止哈佛大學招收國際學生政策發(fā)出臨時
2025-05-24 09:48 - 兩部門緊急預撥3000萬元支持貴州做好地質災害救災工作
2025-05-24 09:27 - 外交部：已就日本抓扣臺灣漁船向日方提出嚴正交涉
2025-05-24 09:27 - 特朗普威脅自6月1日起對歐盟商品征收50%關稅
2025-05-24 09:27 - 俄烏啟動沖突爆發(fā)以來最大規(guī)模換俘行動
2025-05-24 09:27 - 巴基斯坦延長對印度航班的禁飛令
2025-05-24 09:27 - 全國婦聯(lián)等11部門部署開展2025年“六一”慶祝活動
2025-05-24 09:27
- 美國聯(lián)邦法官就禁止哈佛大學招收國際學生政策發(fā)出臨時
- 猜你喜歡:
-
為什么領導干部的“家事”不是個人私事？2025-05-21謝桂英去世 在世南京大屠殺幸存者僅剩26人2025-05-16以色列要打擊伊朗核設施？伊朗：毫不猶豫強力回應2025-05-23
- 評論(夏季如何健康吃宵夜)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 国产日产欧产精品精品推荐在线 | 在线a人片免费观看不卡 | 最近的2019中文字幕免费一页 | 国产精品一二三区 | 亚洲视屏在线观看 | 一级国产黄色片 | 高清一区在线 | 国产成+人+亚洲+欧美+日韩 | 欧美三级第一页 | 日本香蕉一区二区三区 | 午夜香蕉网| 暴力调教抖s浪荡总裁受文 白洁性荡生活l六 | 84pao国产成视频免费播放 | 国产精品日韩欧美一区二区 | 天天操操操操操操 | 亚洲大片在线观看 | 亚洲欧美日韩高清中文在线 | 久久精品国产欧美 | 日本精品不卡 | 国产色婷婷精品免费视频 | 天天槽夜夜槽槽不停 | 丁香婷婷激情 | 成人在线播放网站 | 国产日韩欧美综合在线 | 中文字幕精品在线 | 亚洲欧洲国产成人精品 | 91免费公开视频 | 日本精品一区二区 | 国产视频网站在线观看 | 午夜影院一级片 | 在线免费中文字幕 | 99re最新网址| 最近中文字幕视频国语中文字幕 | 欧美日韩视频精品一区二区 | 日本三级欧美三级人妇英文 | 天天看天天射天天视频 | 天天干天天干天天干天天干天天干 | 天堂网在线网站成人午夜网站 | 国产精品xxx | 草草影院地址 | 欧洲色在线 |