高考期間應(yīng)該吃什么菜
高考期間，保障好孩子的飲食成為家長(zhǎng)們關(guān)注的重點(diǎn)。吉大一院營(yíng)養(yǎng)部營(yíng)養(yǎng)專家劉曉華指出，高考期間要保持正常飲食，不要吃平時(shí)沒(méi)吃過(guò)的食物以免腸胃不適。
劉醫(yī)生表示，高考期間，每個(gè)孩子的神經(jīng)都是緊繃著的，此時(shí)越是熟悉的東西就越能帶給他們親切、放松的感覺(jué)。相反，一些稀奇古怪的東西反而會(huì)加重孩子們的緊張感，特別是在飲食上。
許多家長(zhǎng)想方設(shè)法給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)備一些他們平時(shí)沒(méi)吃過(guò)甚至沒(méi)見(jiàn)過(guò)的食物，這樣可能會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生不利影響，會(huì)使他們產(chǎn)生隱藏的緊張感。另外，如果孩子一時(shí)不能適應(yīng)這些食物就很容易引發(fā)腸胃不適，得不償失。因此，考試期間，家常菜是最好的選擇。
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