產婦煲湯只喝湯不吃“渣”可能導致營養不良
湯品是佳肴、補藥、養生之道。產婦坐月子，不僅要休息好還要調養好身體，調養身體少不了吃好喝好。雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視為營養佳品，孕產婦少不了這些營養湯。有的產婦只喝湯不吃肉，好不好呢？產婦該如何健康飲食呢？
有關專家指出：“關于煲湯‘營養’，我從不敢恭維。那些關于湯里‘精華’的說法，也沒有站得住腳的證據。愛喝湯，沒問題。常喝湯，沒問題。但靠湯‘補’營養(如所謂‘骨頭湯補鈣’之類的說法)實在不靠譜。單純喝湯還可能導致營養不良。湯的營養在‘渣’(煲湯原料)里，因此，喝湯要吃‘渣’。”
如果你是一個普通人，經常煲湯喝，那也不算白喝，因為雞肉、排骨等煲出來的湯畢竟味道鮮美，讓你享受了美味、滿足了口感。然而，對于孕產婦們來說，經常煲湯喝，特別是只喝湯不吃“渣”，未必是好事。就拿雞湯來說，雖然經過了長期的煲湯過程，但是雞湯里卻只含有從雞油、雞皮、雞肉與雞骨頭里溶解出來的水溶性小分子物質，除此之外，就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，從客觀上講，這樣的雞湯不僅不營養，還很容易讓孕產婦們攝入過多的動物性脂肪和熱量。孕婦常喝這樣的雞湯，極不利于孕期控制體重，可能增加孕婦患妊娠高血壓、妊娠糖尿病以及剖宮產、生巨大兒等風險。產婦早期下奶時，如果常喝這樣的雞湯，一方面可能導致乳腺管堵塞，另一方面會導致奶水脂肪含量高，新生兒不僅不容易消化吸收，還很容易腹瀉。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 美要“路線圖”，俄提“新想法”，俄美外長會談細節披
2025-07-11 10:28 - 調整退休人員基本養老金向中低收入群體傾斜 充分體現
2025-07-11 10:28 - 中國代表強調國際刑事法院應依法行使職權
2025-07-11 10:25 - 專訪｜歐佩克看好中國經濟前景——訪歐佩克秘書長海賽
2025-07-11 10:22 - 美國聯邦地區法官再次阻止特朗普政府限制“出生公民權
2025-07-11 10:21 - 臨泉縣供銷社原黨組書記、主任牛林嚴重違紀違法被開除
2025-07-11 10:21 - 英法首次明確將協調核威懾力量
2025-07-11 10:21
- 美要“路線圖”，俄提“新想法”，俄美外長會談細節披
- 猜你喜歡:
-
特朗普宣布將對14國加征關稅2025-07-08加沙衛生部門：過去24小時以軍行動造成至少80人死亡2025-07-07部分“網紅醫生”假借科普名義斂財，國家衛生健康委將加大整治力度2025-07-08
-
評論(產婦煲湯只喝湯不吃“渣”可能導致營養不良)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 99黄色网| 久精品在线观看 | 奇米一区二区 | 欧美性xxxx偷拍 | 亚洲一区二区三区高清网 | 九九久久99| 最近中文字幕国语免费高清6 | 欧美色图欧美色图 | 在线成人观看 | 日本高清视频色wwwwww色 | 成年黄页网站大全免费动漫 | 国产成人在线视频观看 | 黄色免费观看网站 | 国产成人综合久久 | 久久精品免费 | 97在线视频99播放 | 最近的中文字幕大全免费8 最近的中文字幕2019更新 | 中文字幕一区二区三区免费看 | 日韩毛片在线 | 巨胸喷奶水www久久久免费观看 | 久插视频 | 国产日韩欧美精品在线 | 插一插射一射视频 | 日日添日日摸 | 在线观看crm | 欧美伊人久久大香线蕉在观 | 在线免费观看污网站 | 在线三区 | 中文字幕在线观看网站 | 青青草国产一区二区三区 | 国产成人综合高清在线观看 | 午夜视频在线看 | 亚洲国产成人成上人色 | 4438x17全国最大色成网站 | 美女视频永久黄网站在线观看 | 亚洲精品午夜aaa级久久久久 | 亚洲精品午夜国产va久久 | 狠狠的日 | 欧美激情视频二区三区 | 国产线路一 | a4yy私人毛片 |