女性適量吃紅肉可有效防抑郁癥
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷發現，他們吃了大蒜丸之后，感覺比較不疲倦、不焦慮、不容易發怒。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。
南瓜
南瓜能制造好心情，是因為它們富含維他命B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖，轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
低脂牛奶
紐約的西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前癥候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片3個月之后，四分之三的人都比較不緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶正是鈣的最佳來源。
雞肉
英國心理學家班頓和庫克給受試者吃了100微克的硒之后，受試者普遍反應覺得精神很好、思緒更為協調。美國農業部也發表過類似的報告。硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全谷類等。
全麥面包
麻省理工學院的朱蒂絲·渥特曼博士表示，吃復合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的微量礦物質如硒，能提高情緒，有如抗憂郁劑。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 四平市紀委監委公開通報3起違反中央八項規定精神典型
2025-05-07 17:24 - 父母成為失信被執行人 會影響孩子高考、考公嗎？
2025-05-07 17:09 - 2025年母親節是哪一天 今年母親節是幾月幾號周幾
2025-05-07 16:22 - 中國代表：中方堅持協同共治推進人工智能全球治理
2025-05-07 15:57 - 金正恩視察重要軍工企業要求推進武力強化變革
2025-05-07 15:53 - 又一日軍“慰安婦”制度受害者去世 大陸在世幸存者僅7
2025-05-07 15:35 - 洛陽最新人事任免
2025-05-07 11:59
- 四平市紀委監委公開通報3起違反中央八項規定精神典型
- 猜你喜歡:
-
中國游泳協會、跳水協會換屆 周繼紅連任主席2025-04-23仲裁法修訂草案二審稿擬增加規定規制虛假仲裁2025-04-282025年度中國青年五四獎章暨新時代青年先鋒獎評選揭曉2025-04-30
-
評論(女性適量吃紅肉可有效防抑郁癥)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 波多野结衣在线一区二区 | 激情开心婷婷 | 人人爽天天爽 | 国产91av视频 | 免费黄色网址网站 | 黄色三级视频在线观看 | 人人揉| 亚洲精品成人网久久久久久 | 久久99精品久久久久久欧洲站 | 青草网在线观看 | 欧美激情一区二区三区在线 | 深爱开心激情网 | 免费人成网站线观看合集 | 久久欧洲视频 | 国产黄色在线免费观看 | 亚洲欧美日韩精品一区 | 被窝国产理论一二三影院 | 日韩激情淫片免费看 | 日韩经典欧美精品一区 | 亚洲欧美一区二区三区久本道 | 手机看片高清日韩精品 | 娇小被黑人爆出水黑人复古 | 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸 | 五月婷婷中文字幕 | 最近免费中文字幕完整5 | 在线播放一区 | 欧美精品一区二区久久 | 黄色一级生活片 | 日本欧美黄色 | 2021入口一二三四麻豆 | 一级人做人a爰免费视频 | 国产伦码精品一区二区 | 日韩精品成人免费观看 | 成年福利片120秒体验区 | 欧美成人午夜影院 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 亚洲成人黄色片 | 成人av.com| 亚洲欧美第一页 | 么公又大又硬又粗又爽小说 | 成人精品视频在线观看 |