寶寶晚上做噩夢怎么辦？7個妙招幫媽媽搞定
2.陪他聊恐懼
鼓勵小孩告訴你到底是什麼東西讓他晚上做惡夢、睡不好覺，然后再次告訴他你會保護他，但不要試圖貶低他的恐懼。我們要理解并認同他的恐懼，因為在他的腦袋中，這些恐懼絕對真實存在。因此要給予他憐憫與理解。
3.一起讀繪本
找相關的繪本也是以[如何面對惡夢]為主題的，去圖書館借這些書籍或是在網路上購買。跟他們一起讀這類的書籍，利用書中的故事幫助自己的小孩，讓他們知道恐懼是可以被克服的。
4.指派一個幫助者
很多孩子有自己最愛的絨毛玩具、小被被，或是其他觸感柔軟，可以安慰他們的物品，利用這些東西幫助他們度過夜晚。如果你的小孩沒有這類玩具的話，幫他們找一個。若你小孩已經有了，讓他們知道他的玩具可以陪伴他，幫助他入睡。
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