父母如何培養孩子的情商？經常談論情緒
情緒智商主要包括四個方面，我們可以用這四個方面的內容來提高孩子的社交自信。以下是四個方面的概覽，以及告訴你如何幫助你的孩子發展這四個方面的能力：
1.教他們如何察覺自己的情緒和他人的情緒
要理解情緒，我們首先要能夠準確地通過一些線索來偵查到它們，例如肢體語言、面部表情和口頭表達。你可以這樣幫助你的孩子：
·找一些示范不同面部表情的書籍或游戲。問孩子：“這張圖片表現的是什么情緒呢？”或者“你覺得圖片上這個人心情如何？”
·指出身邊人的情緒，不管是朋友、家人、你自己還是你的孩子，你都可以在情緒出現時告訴孩子。你可以對孩子說：“我覺得Sarah今天好像不太高興。你注意到她今天整個下午都很安靜，坐在角落自己玩嗎？”
·告訴孩子你的感受。當孩子察覺到你的情緒，尤其是難過的情緒，你千萬別說：“我沒事。”試著告訴孩子：“是的，我心情不好。謝謝你注意到了這一點。”如果他們看起來很擔憂，你可以補充一句，“不過一切都會好起來的。大家都有心情不好的時候。”
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