抑郁癥自我調節方法有哪些？
4.堅持正常活動：有的抑郁癥患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上抑郁癥患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。
5.及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
責任編輯：成麗云
- 相關閱讀:
-
父女倆考上同一所大學：51歲父親打算深造 創建律師事務所2017-09-21植物學家復旦研究生院院長鐘揚教授出差遇車禍去世 鐘揚資料2017-09-25鐘揚教授“獻給未來上海的禮物”：曾想上海海邊種滿紅樹林2017-09-25
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國務院任免國家工作人員（2025年7月14日）
2025-07-14 16:03 - 公安部公布5起民營企業內部腐敗犯罪典型案例
2025-07-14 16:03 - 我國基本醫保參保率穩定在95%以上
2025-07-14 15:37 - 中央層面通報3起整治形式主義為基層減負典型問題
2025-07-14 11:14 - 貴州省安順市人大常委會原黨組成員、副主任，安順經濟
2025-07-14 11:12 - 瀘州市中醫醫院副院長何進接受監察調查
2025-07-14 10:57 - 受賄數額特別巨大 陳笑波被提起公訴
2025-07-14 10:56
- 國務院任免國家工作人員（2025年7月14日）
- 猜你喜歡:
-
福建：營養改善，從農村娃的食堂開始 2024-09-18花錢就能上大學？法院判決構成詐騙罪2024-08-17教育部：堅決糾正幼兒園“小學化”2024-11-11
-
評論(抑郁癥自我調節方法有哪些？)已有0條評論