各位調節好心情全年最熱的一段時間就快到了
最后需注意勞逸結合，適當去公園散步，或者到外面逛街、跑步、游泳等。保證睡眠質量，根據夏季晝長夜短的特點，及時調整自己的生活節奏。清淡的飲食，足夠的水分攝入和鹽分的補充，都能完成體能的修復，恢復神經的穩定性。
下面，就是今日的西游指南：
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原標題：各位調節好心情全年最熱的一段時間就快到了
責任編輯：陳玲玲
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