心理學(xué)博士張怡筠泉州推銷幸福教你如何遇見更幸福的自己

來(lái)源:閩南網(wǎng) 2014-10-28 07:32 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

[摘要]什么是幸福？人們的“不幸福感”在爆棚，求問幸福儼然成了流行病。

課堂

幸福就是活在輕松的當(dāng)下

張怡筠的演講吸引了來(lái)自泉州、晉江以及廈門等周邊地區(qū)的1500多名聽眾

　　你為什么要來(lái)聽張怡筠的講座？

　　1500名聽眾，就有1500個(gè)故事。張怡筠的粉絲，絕大部分是女性朋友，她們帶著各自的心事來(lái)講座現(xiàn)場(chǎng)，求問幸福密碼，并在講座過后，在微博上寫下心得。我們借機(jī)傾聽了她們的故事。

　　每個(gè)人都會(huì)在乎自己幸福不幸福，也希望找到更快的方法，能一轉(zhuǎn)身就遇見更幸福的自己。不知她們的轉(zhuǎn)身故事，能否帶給你一些啟發(fā)？

“不是結(jié)了婚就萬(wàn)事大吉”

講述人：蔡女士，31歲，晉江人

　　2011年11月，那年我28歲，跟現(xiàn)在的老公第一次見面相親。見了兩三次面后，我們就訂婚了，不到一個(gè)月結(jié)婚了。這婚結(jié)得像快餐一樣，在父母的勸說(shuō)下，我們決定在婚后培養(yǎng)感情。

　　結(jié)婚前，我承受的壓力很大。我是家里的長(zhǎng)女，單身的日子一天天過，父母就一天天著急，這讓我對(duì)婚姻有些抵觸。從相親到結(jié)婚，父母一直能理解我很不情愿的心情，只是偶爾在我面前念叨：你能遇到他也是緣分，要珍惜。

　　但不是結(jié)了婚就萬(wàn)事大吉。在婚后的接觸中，我們才更加了解對(duì)方。他開朗外向，我霸道內(nèi)向，性格上雖然能互補(bǔ)，但還是總有意見不同吵架的時(shí)候。他說(shuō)我亂花錢，我就怪他不關(guān)心我，不夠體貼，經(jīng)常鬧得很不愉快。有時(shí)候他喝酒回家晚了，我氣得都哭了，不知道該怎么跟他溝通。我覺得，問題總不能一直放著一邊不解決，然后一直這樣吵吵鬧鬧過日子吧？

　　張怡筠的演講，有一句話我印象深刻：先處理心情，再處理事情，作為解決沖突的方法很受用。我意識(shí)到，女人要提高自己的情商，有個(gè)好性格，才能好溝通，多增加了解，婚姻才能幸福下去。

“應(yīng)該專注眼下的事情”

劉同學(xué)，20歲，河南人

　　我在廈門一所大學(xué)念大二。我媽媽在銀行工作，很漂亮，也很開放，讓我打心眼里很欣賞她。跟鄰居在家不工作的阿姨相比，媽媽身上的氣質(zhì)很不一樣，她總告訴我要做個(gè)獨(dú)立、智慧的女生。

　　我雖然家里條件一般，但有父母的保護(hù)和關(guān)愛，我從小都是開開心心地過著，一直到高考。數(shù)學(xué)考得太糟，沒考上大學(xué)。復(fù)讀那年，我第一次離開家，第一次住校，看著別人都去上大學(xué)，自己還得再讀一年，心里很沉重。以前總是很開心，突然沒有得到自己想要的，我很不開心，開始否定自己。那時(shí)候，還有對(duì)父母的愧疚感，他們對(duì)我那么好，我卻沒有做好。那段時(shí)間，想太多，壓力大，整天都很累。

　　我談戀愛的事情，也沒有告訴家人，我不想讓他們有不必要的擔(dān)心。因?yàn)槭钱惖貞伲挂沧屛矣懈嗟臅r(shí)間去做自己想做的事情。不過我特別情緒化，有時(shí)候太累了，事情沒做好就會(huì)很低落，不斷否定自己。這時(shí)候跟男朋友打電話，總在發(fā)泄自己不好的情緒。有時(shí)候想想，他也挺可憐的。

　　我從沒想過幸福是什么，人生的意義是什么。張怡筠在演講里提到對(duì)情緒的管理，我覺得自己應(yīng)該借鑒，專注眼下的事情，做好就行。

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