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受冷空氣影響泉州16日起大降溫 部分地區(qū)有小雨

來源:東南早報 2019-02-15 08:51 http://m.fafqdl.cn/

晴天余額不足 明起大降溫

  受中高層偏南氣流影響,昨天泉州市上空云系較多,白天以多云到陰的天氣為主,最高溫度在20℃左右,與前天相比略有升高。隨著低層濕度略有降低,預(yù)計今天云系略有減少,以多云天氣為主,最高氣溫也將有所上升,預(yù)計市區(qū)氣溫13℃~23℃。

  不過,從明天開始,將有一股新的冷空氣影響泉州,預(yù)計16日至17日,全市將以陰天為主,山區(qū)部分地區(qū)有小雨。屆時溫度降低,請及時增添衣物,謹(jǐn)防感冒。

  過完一個春節(jié)假期,有些人提不起精神、工作效率低下,甚至自覺神經(jīng)衰弱、抑郁、不明原因惡心。如果還出現(xiàn)精神焦慮、緊張不安、睡眠紊亂,可能就是出現(xiàn)節(jié)后綜合征了。

  出現(xiàn)節(jié)后綜合征主要是因為人們在長假期間把原本建立起的工作“動力定型”破壞了。很多人容易忘記平時對自己的約束,熬夜、暴飲暴食。而睡眠規(guī)律、飲食規(guī)律一旦被打亂,便秘、長痘、油脂分泌過多就很正常,最后導(dǎo)致節(jié)后出現(xiàn)各類身體問題。

  要迅速調(diào)整身心健康,首先是補充睡眠,其次是要調(diào)整狀態(tài),做好工作計劃。第三是清理腸胃,盡量吃清淡一點的飯菜。睡前泡腳也有利于調(diào)整身體,按摩腳心足趾對疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、促進血液循環(huán),增強新陳代謝,有重要醫(yī)療效能,尤其是對神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥均有療效或輔助治療作用。(記者 杜妮娜)

  泉州市區(qū)天氣預(yù)報

  15日:多云轉(zhuǎn)晴,13℃~23℃

  16日:多云轉(zhuǎn)陰,13℃~18℃

  17日:陰,11℃~14℃

  18日:陰,12℃~19℃

  19日:小雨轉(zhuǎn)多云,15℃~25℃

  20日:陰,17℃~24℃

原標(biāo)題:受冷空氣影響 泉州市16日起大降溫
責(zé)任編輯:任少杰
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