惠安一六旬男子晨練倒走 不慎摔入廣場水池身亡
4日清晨，惠安縣城中新花園內，一位六旬男子晨練倒著走時，不慎摔入廣場的水池內，經搶救無效不幸身亡。事發(fā)后，當地派出所民警趕到現場，判斷老人為非正常死亡，排除他殺可能，家屬對其死因無異議。
【事件】
老人倒著走時不慎摔倒身亡
每天清晨，惠安縣城中新花園內，各種早起晨練的人員匯聚，60多歲的老陳和他的老伴是這里的常客。4日清晨5點多，老陳在鍛煉中突發(fā)意外，當他沿著廣場水池邊的石欄倒著走時，一個后仰不慎摔入水池內。
池里的水很淺，老陳摔入水池后，跟在他后面的老伴馬上跳入水池扶他，卻怎么也扶不起來，在周邊鍛煉的人聽到呼救聲后趕緊跑過去幫忙，有的撥打了120。
老陳被拉上來時已昏迷不醒，一位老人趕緊采取措施給他按壓、做人工呼吸。120救護人員趕到現場后立刻展開搶救，可惜老陳最終還是沒能蘇醒過來。
事發(fā)后，老陳的親屬聞訊趕到。當地派出所民警也趕到現場，并調取附近監(jiān)控畫面查看，判斷老人為非正常死亡，排除他殺可能。
【案例】
老人鍛煉時發(fā)生意外并不少見
鍛煉身體是很多老人生活中的重要內容，近年來，老人鍛煉時發(fā)生意外的事件并不少見。
2018年8月8日，泉州市區(qū)中山公園內，一位60來歲的老人鍛煉時突然暈倒在地，所幸經過及時救助，老人平安無事。2017年5月23日，同樣在泉州市區(qū)中山公園內，一位到公園鍛煉的90多歲高齡老人突然暈倒，所幸經過搶救最終無大礙。
據報道，2018年7月，江蘇揚州一位70多歲的老人在河邊抖空竹時不慎跌倒身亡；2018年6月，一位老人在廣西柳州龍?zhí)豆珗@登山時因突發(fā)性心臟病身亡；2017年9月，安徽合肥一位老人在濕地公園散步時，被道路上兩處水泥墩之間的欄桿絆倒，最終因傷重離開人世。
【提醒】
老人夏季晨練請注意這些
夏季將至，天氣漸熱，老人們在晨練時應該注意什么，才能避免一些風險呢？
時間不能太早。夏季空氣潮濕，空氣污染物在早上6點前不易擴散，晨練最好在6點30分以后進行。
強度要減半。出汗多、身體虛弱的老人夏季可以把運動量減半，以免引發(fā)中暑或者心血管方面的風險。
喝水要足夠。夏天溫度高，大量運動會使身體內水分流失比較快，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。如果戶外運動時間超過30分鐘，一定要帶瓶水。
此外，夏季鍛煉時，老人可以用散步代替跑步；夏季最好的運動是游泳，鍛煉的同時還有降溫作用；盡量選擇吸汗服裝，不穿緊身運動服；做好防曬措施，注意安全。（記者 林志安）
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