新研究：定期低強度運動即可促進恐怖記憶消退
新華社東京9月5日電（記者錢錚）日本筑波大學近日發(fā)布新聞公報說，以該校研究人員為主的一個團隊研究發(fā)現(xiàn)，定期進行一些低強度運動就足以促進恐怖記憶消退。這項發(fā)現(xiàn)有望用于預防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。
公報介紹，PTSD是一種由嚴重的心理創(chuàng)傷引發(fā)的持續(xù)的精神障礙。近年，一些報告提出運動對預防和治療PTSD有效。來自筑波大學等機構(gòu)的研究人員利用他們研發(fā)的動物跑臺運動模型來驗證定期運動是否有助于恐怖記憶消退。
在實驗中，研究人員將大鼠放入箱子并施以輕微電刺激。之后，即使不施加電刺激，只要把大鼠關(guān)進箱子，大鼠就會呆立不動，這是一種恐懼反應(yīng)。接著，研究人員把大鼠從箱子中取出，將它們分成低強度運動組、中等強度運動組和安靜組，讓其中的兩個運動組持續(xù)4周運動鍛煉，再將大鼠關(guān)回箱子觀察它們的行為。
實驗顯示，大鼠被關(guān)回箱子后，開始都是呆立不動，但與安靜組相比，兩個運動組的大鼠呆立不動的時間都明顯減少。這表明，定期運動能促進恐怖記憶的消退，并且這種效果并不因運動強度差異而有別，即便是低強度運動也足以促進恐怖記憶消退。在進一步實驗中，研究人員還證實了低強度運動促進恐怖記憶消退與腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子信號傳遞相關(guān)。
公報說，運動能使人從創(chuàng)傷經(jīng)歷導致的負面心理狀態(tài)中恢復，可能發(fā)揮針對PTSD的治療效果。但是，很多PTSD患者會并發(fā)抑郁癥，能持續(xù)保持運動習慣的比例很低。此次研究顯示，持續(xù)難度較低的低強度運動，如瑜伽、散步等也對驅(qū)散恐怖記憶有效，這將為臨床治療和預防這類精神障礙提供新的依據(jù)。
研究論文已發(fā)表于美國《運動醫(yī)學與科學》雜志。
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