施小姐：我每年一吃荔枝、龍眼就會上火，不知道我是不是燥熱體質？
　　王金都：不一定是這種體質，荔枝、龍眼含有較高的糖分，在體內需要足夠的水分來代謝，如果喝的水不夠，就容易造成“上火”，健康人群每日需要的水分為2000毫升左右。

　　洪女士：我經常沒做什么事情，就會感覺到疲勞，不知道是什么問題？
　　王金都：易疲勞跟氣虛有關，可以服用參類，如黃芪、黨參、紅參等，脾胃氣虛，可以選擇健脾和胃的藥：山藥、薏仁、白術、茯苓、蓮子等，再加一些補氣的藥。

　　謝小姐：我每次月經前都有乳房脹痛的情況，醫生診斷為乳腺小葉增生，同時痛經、腹脹、怕冷的癥狀，生活中有沒有需要注意的？
　　王金都：不要給自己太大的壓力，保持心情愉快，痛經、怕冷、腹脹說明身體內寒，建議月經前3天用紅糖、生姜、大棗煎水喝，試一段時間后，如果癥狀沒有改善，再考慮藥物治療。

　　　　　　　　　　　　（本網記者　陳俊　責任編輯：吳國勇）