夏季保健試試刮痧古法

來源:海峽都市報閩南版 2011-07-20 23:27 http://m.fafqdl.cn/

刮痧古法演變保健新招

　　目前，泉州各大養生保健會所里，都有提供刮痧保健方面的服務。近年來，一些會所根據刮痧原理不斷研發出一些新穎的保健項目，如全身刮痧、精油刮痧、刮痧瘦身、面部刮痧等等，并輔以各種吸引眼球的項目名稱，讓這項傳統療法披上了時尚的外衣。如泉州采韻美容會所的面部刮痧、大自然養生會所的針對亞健康人群推出的亞康推拿，采用特色蜈蚣油熱敷背部，并結合全身經絡刮痧法，對頭部、手臂、腿部、胸腹、背部刮痧調理。

　　不過，各大會所里，最常見的是利用專用的刮痧油、精油等介質，進行背部刮痧和足底刮痧。背部作為刮痧的常取的部位，首先是因為背部耐受力相對身體其他部位要強，其次，背部脊柱部位是人體陽氣的經脈——督脈的主要循行部位，刮背有助生陽氣、解表祛寒等多種作用，最常見的感冒刮背部脊柱兩側就有很好的效果。

各部位刮痧的保健效果

　　其實，身體不同部位刮痧的保健效果其實各有不同。

　　例如頭部刮痧，頭部是全身陽經匯聚的地方，常用刮痧梳刮頭部，能振奮陽氣，使人神清氣爽，并可治療失眠，緩解頭痛癥狀；很多人勞累后，會有胸悶氣短的感覺。位于人體的下半段胸骨處，有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用；腹部刮痧可調節胃腸功能，促進胃腸蠕動，特別適合長期有便秘困擾的人群，還有一定的減肥效果。

　　手臂刮痧人體經絡中的心經、肺經、大腸經都經由手臂，經常進行手臂刮痧可行氣通絡，還可治療感冒心慌。特別是一些常出現手腳冰涼癥狀的女性，與機體陽氣不足，或氣血運行不暢，陽氣不能通達到手腳有關；而腳底刮痧，則有助于促進睡眠。

刮痧保健需注意這些問題

　　刮痧的保健療效雖好，但在選擇刮痧保健時，還是需要有一定的注意事項的。
　　
　　徐老師介紹，刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇、空調直接吹。刮痧出痧后，三個小時以內忌洗澡，否則可能會感冒著涼或患上風濕。刮痧出痧后，最好休息15~20分鐘。此時多喝溫開水，能幫助血液循環，加速代謝，痧點也消退得比較快。另外，對于某些血液疾病、傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人，刮痧需謹慎，最好是在醫生嚴格指導下進行。（本網記者魏柳菁）

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