海都網－海峽都市報訊 端午小假期馬上來臨，你是不是按捺不住那出游的心呢？可炎炎夏日馬上就來了，戶外出游可能帶來的斑斑點點讓很多MM多少有些望而卻步。

　　不論曬斑、黑色素斑還是雀斑，都會讓MM的魅力大打折扣，更要命的是，很多斑在生成后就很難祛除，所以，我們必須將它們消滅于無形。本期，記者請來專家教你在夏季如何預防臉部斑點的產生，讓你在燦爛的假日里盡情和陽光去游戲！

引發斑點爆發的“危險行為”

　　防曬、防斑、抗衰老是夏季臉部護理的必修課。對很多MM來說，斑點是她們大感無能為力的“災難”之一。

　　華美美膚中心的專家介紹，臉部長斑有很多原因，包括外部因素及內部因素，如紫外線照射引起的，或是荷爾蒙內分泌失調引起的，另外，很多不良的生活習慣也會直接導致色斑產生。專家為大家列舉了幾種容易引發斑點爆發的“危險行為”，如果你也有這樣的壞習慣，快快改掉吧！

　　長時間暴曬 紫外線照射可致酷氨酸酶活動升高，從而導致長斑。特別是夏季陽光猛烈，長時間的照射會使皮膚色素顏色加深，久而久之，色素沉淀就會形成斑點。

　　劣質化妝品 劣質化妝品容易導致金屬物質中毒，如鉛、汞、砷等。長期使用含鉛、汞等化學金屬或添加香料產品，這些化學成分具有吸光作用，且易變質，均可導致色斑出現，應停止使用，不要抱僥幸心理

　　長期濃妝 偏愛濃妝的MM，肌膚長時間被濃濃的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。

　　長期面對電腦 我們的生活工作都已離不開電腦。但你可能不知道，電腦輻射帶來的不僅有輻射斑，還有痘痘、肌膚干燥晦暗、黑眼圈等問題。

　　過分美白 過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂、去角質，這容易使皮膚變得干燥、敏感，太陽一曬就起紅疹，出現色素沉淀反而比原來更加嚴重。

　　服用避孕藥 口服避孕藥可致體內雌性激素改變、失衡，導致色斑生成。一般停藥后半年，會慢慢消退的。

這些防御屏障一定要有

　　長斑并非只是年紀大的人才有，因此在生活中構建斑點的防御工程，才能將斑斑點點消滅于無形。

　　均衡營養 日常生活中應該保持均衡的營養，同時注意各種維生素的攝入，多食含有維生素C的水果和蔬菜，少吃含黑色素的食物；同時，還要注意保持充足的睡眠，保持心情舒暢。

　　防護做到位 夏天的太陽光大致在持續照射皮膚30分鐘后就開始對皮膚產生較為明顯的傷害。即使涂了防曬霜，出門也一樣要打傘，佩戴太陽鏡，盡可能穿長袖衣服以避免太陽的直射。那些易產生曬斑的MM，最好選擇SPF30左右、PA++的防曬霜，而且每隔三四個小時就重新涂一次。另外，長期用電腦的MM，除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離雀斑、黃褐斑。

　　補水 油脂分泌過多也是曬斑中黑色素產生的原因之一，而導致油脂分泌過多的主要原因是皮膚水油不平衡，補水是抑制油脂分泌的好方法。所以，夏天也要多使用補水的乳液、爽膚水以及做一些補水面膜。皮膚水當當的，黑色素自然也就“靠邊站”了。另外，要切記不要使用激素類軟膏，或是刺激性的護膚品，盡量降低色斑的發生率。

　　經期保養 對面部斑點多的女性，特別要留意經期中的保養。在經期多吃些有助于排出子宮內淤血的食物，協助子宮的機能運轉正常。