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駕車族常活動手腕有助于預(yù)防關(guān)節(jié)炎

來源:大河健康報 2012-07-31 18:09 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

  小盧今年剛?cè)鲱^,在一家貨運(yùn)公司跑運(yùn)輸,算得上是老司機(jī)了。最近,小盧突然感覺手指疼痛、腫脹,起初并沒在意,以為是沒休息好,但后來發(fā)展到早晨起來感覺手腕僵硬、運(yùn)動不自如,小盧趕忙來到醫(yī)院檢查,卻得知自己是由于長時間把握方向盤,得了腕管綜合征。

  專家提醒,關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一,并非老年人“專利”,關(guān)節(jié)運(yùn)動不自如時應(yīng)及時檢查,有車族長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征的發(fā)病幾率。

  以往認(rèn)為關(guān)節(jié)炎只是老年人“專利”的認(rèn)識是錯誤的,其實(shí),人的關(guān)節(jié)早期變化在二三十歲時就已開始,所有年齡段的人,甚至包括兒童,都有可能罹患此病。

  人群中體重超標(biāo)者越來越多,過重的軀干使關(guān)節(jié)長期超負(fù)荷支撐,加速了關(guān)節(jié)磨損;有車族迅速擴(kuò)大,駕車使人逐漸形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化,長時間把握方向盤也會增加腕管綜合征的發(fā)病幾率,造成腕部關(guān)節(jié)勞損,甚至危害到腕部關(guān)節(jié),駕車一族應(yīng)該經(jīng)常活動手腕。

  此外,不科學(xué)健身和過度運(yùn)動也容易造成關(guān)節(jié)軟骨的運(yùn)動損傷。

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