春季巧吃牛蒡解毒抗疲勞
春季，氣溫上升，人的血液循環(huán)順暢，新陳代謝活躍，汗水和皮脂分泌也開始旺盛，可以說是排毒的理想時機。排毒的方法很多，最簡單的就是通過飲食來實現(xiàn)。
牛蒡營養(yǎng)非常高，在春天作為日常飲食的一道菜，可以起到排毒、補充精力的作用。
牛蒡刨去外皮，用流動的水沖洗干凈，用一把小刀，像削鉛筆一樣削成小片，泡入放了白醋的水中10分鐘，撈出瀝干水分。胡蘿卜去皮，也像削鉛筆一樣用小刀削成小片。干辣椒取出辣椒籽，切小圈備用。平底鍋小火焙香少許白芝麻，盛出備用。
鍋中倒入少許油，小火煸香干辣椒圈。倒入牛蒡小片和胡蘿卜小片，轉(zhuǎn)大火翻炒兩三分鐘。倒入一小勺料酒、一勺白糖和兩勺生抽，快速翻炒均勻，撒上一些焙香的白芝麻，裝盤出鍋。
牛蒡含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維，對糖尿病、高血脂癥、動脈硬化、便秘有緩解作用，還具有明顯的解肝毒效果。
牛 蒡能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。尤其牛蒡含有一種非常特殊的養(yǎng)分，叫“菊糖”，是一種可以促進荷爾蒙分泌的精 氨酸。早在李時珍的《本草綱目》中就詳細記載其能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”“久服輕身耐老”，也就是說，經(jīng)常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。(秦靜)
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中央和國家機關(guān)新任部門黨組（黨委）領(lǐng)導(dǎo)班子成員培訓(xùn)
2025-06-07 09:07 - 韓國總統(tǒng)李在明與美國總統(tǒng)特朗普通話
2025-06-07 09:05 - 特朗普與馬斯克“口水戰(zhàn)”持續(xù)升級
2025-06-07 09:05 - 國務(wù)院國資委印發(fā)《中央企業(yè)發(fā)展規(guī)劃管理辦法》
2025-06-07 09:02 - 歐盟結(jié)束對烏克蘭農(nóng)產(chǎn)品貿(mào)易優(yōu)惠政策
2025-06-07 09:02 - 海口市紀委監(jiān)委通報四起違反中央八項規(guī)定精神典型問題
2025-06-07 09:02 - 中國代表：敦促敘臨時當局履行反恐義務(wù)
2025-06-06 16:29
- 中央和國家機關(guān)新任部門黨組（黨委）領(lǐng)導(dǎo)班子成員培訓(xùn)
- 猜你喜歡:
-
德國外交部：德國與烏干達不存在“正式軍事合作”2025-05-27范瑋琪《歌手》補位 將與衛(wèi)蘭進行1v1對決2025-06-05劉曉慶主演的話劇成都演出被取消 可全額退款2025-06-04
-
評論(春季巧吃牛蒡解毒抗疲勞)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 狠狠插网站 | 亚洲 欧美 激情 另类 自拍 | 日本黄色小视频在线观看 | 日韩中文字幕免费在线观看 | 亚洲一区免费视频 | 日韩欧美亚洲视频 | 日韩在线专区 | 免费看国产精品麻豆 | 无遮挡男女激烈免费动态图 | 99日韩精品 | 综合色吧| 色网站免费视频 | 秋霞操| 丁香六月激情综合 | 2020国产成人免费视频 | 在线中文字幕亚洲 | 久久精品成人免费网站 | 成人国产亚洲 | 操你啦在线 | 手机看片日韩日韩国产在线看 | 波多野结衣在线观看免费区 | 成人性欧美丨区二区三区 | 美女一级毛片免费不卡视频 | 青草午夜精品视频在线观看 | 日本午夜小视频 | 亚洲欧美在线播放 | 国产99视频在线观看 | 2019av在线视频 | 日本免费大黄 | 手机亚洲第一页 | 性a爱片免费视频性 | 1769老司机人人精品视频 | 黑丝美脚 | xxx性欧美 | 激情综合五月天 | 91国内精品久久久久免费影院 | 最新亚洲情黄在线网站无广告 | 黄色在线视屏 | 一个人免费看的视频 | 美女黄色毛片 | 免费在线观看a |