十指如玉蔥，可不能讓灰暗或發(fā)黃的指甲破壞了這種美麗。光亮又堅(jiān)硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃?xún)砂研尤?，您就?huì)得到身體所需的維生素E。
維生素E被稱(chēng)作細(xì)胞膜的“秘密武器”，通過(guò)修復(fù)，鞏固細(xì)胞壁，它能使指甲變得堅(jiān)韌而富有光澤。此外維生素E也被證明有抗衰老、提高免疫力等功效。所以不要小看您的零食哦。宗合
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