食療食補:紫薯抗過敏山藥健脾胃
南京市中西醫結合醫院紫金館治未病中心食療專家徐大成副主任中醫師建議，在三伏時期不妨多吃“三薯”來養生。
吃馬鈴薯——預防情緒中暑。馬鈴薯含有維生素C，而且發熱量高?！扒榫w中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C，代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡，讓你遠離壞情緒。
吃紫薯——護血管抗過敏。紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收?；ㄇ嗨厥且环N強有力的抗氧化劑，還能夠增強血管彈性，改善循環系統，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。
吃蕷薯(山藥)——保濕皮膚健脾胃。山藥學名蕷薯，其中含有薯蕷皂，能促進內分泌荷爾蒙的合成，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，改善體質。此外，夏季偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。據《本草綱目》記載，山藥性溫，味甘平、無毒，可健脾胃，益肺腎，適量食用能幫助消化，解毒解酒。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中華人民共和國民營經濟促進法（全文）
2025-05-01 09:25 - 七部門聯合發布《終端設備直連衛星服務管理規定》
2025-05-01 09:24 - 1870萬人次 全國鐵路迎來“五一”節前出行高峰
2025-05-01 09:24 - 工業和信息化部組織開展電信業務“明白辦、放心用”行
2025-05-01 09:24 - 兩部門預撥4000萬元支持山西、廣西、陜西抗旱救災
2025-05-01 09:24 - 傳染病防治法完成修訂 強化公共衛生法治保障
2025-05-01 09:24 - 中國代表在世貿組織會議上譴責美國“對等關稅”
2025-05-01 09:23
- 中華人民共和國民營經濟促進法（全文）
- 猜你喜歡:
-
賈玲43歲慶生照曝光 滿面笑容干練颯爽2025-04-30OPPO Find X9 Pro首曝：三攝單潛望長焦2025-04-29中國女曲：洛杉磯奧運會全力沖擊獎牌2025-04-25
- 評論(食療食補:紫薯抗過敏山藥健脾胃)已有0條評論
主站蜘蛛池模板： 国产欧美亚洲精品第一页久久肉 | 丁香激情综合网 | 在线综合+亚洲+欧美中文字幕 | 亚洲视频在线观看 | 青青草原手机在线视频 | 91网站网站网站在线 | 成人黄色免费网址 | 国产亚洲综合一区二区在线 | 欧美在线看视频 | 精品国偷自产在线视频99 | 人人干人人插 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 国产精品一区二区手机看片 | 欧美黄色视屏 | 日韩美女va在线毛片免费知 | 成人在免费视频手机观看网站 | 又猛又黄又爽无遮挡的视频网站 | aaa一级特黄 | 国产高清一区二区 | a4yy私人毛片 | 一区二区欧美视频 | 国产清纯91天堂在线观看 | 亚洲免费精品视频 | 日韩妞干网 | 国内日本精品视频在线观看 | 涩涩涩视频在线观看免费 | 中国产一级毛片 | 国产欧美亚洲精品 | 国产午夜精品片一区二区三区 | 性欧美4khdxxxx| 七色永久性tv网站免费看 | 久久久99精品免费观看精品 | 永久视频| 精品免费在线 | 国产男女 爽爽爽爽视频 | 国产三级在线看 | 一丝不遮视频免费观看 | 野猫鲁24小时网址最新 | 亚洲色图第四页 | 一级片按摩 | 99热国内精品 |