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陳一冰練體操成肌肉王 只吃水果控體重

來源:新浪健康論壇 2012-08-01 17:14 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

  在體操比賽場(chǎng)上,陳一冰總是可以輕松地在吊環(huán)上恣意翻滾,留下一個(gè)個(gè)完美的動(dòng)作。而沒有任何體操家庭背景的“吊環(huán)王”是如何走上體操之路的?陳一冰說,那叫緣分。

  早產(chǎn)兒先天不足為健身練體操“我媽媽身體不太好,我7個(gè)月就出生了,早產(chǎn),媽媽說我很小,被放在暖箱里,一個(gè)月才活過來。”陳一冰說,因?yàn)橄忍觳蛔悖偸前l(fā)燒感冒,他笑著說:“如果班里有誰得了傳染病,比如水痘和腮腺炎,我肯定會(huì)被傳染。”

  由于身體太弱,家里一個(gè)親戚剛好認(rèn)識(shí)體操教練,就建議陳一冰去練體操健身。“我爸媽也不知道體操是什么,我就跟著練,我跑跑跳跳的,教練說挺好的,就練了。”

  家里沒有任何體操背景,但是陳一冰的父親卻是一個(gè)滑冰愛好者,而“一冰”的名字也正源于此。“我爸喜歡滑冰,獲得過天津市業(yè)余滑冰冠軍,所以就給我起名叫‘一冰’。”陳一冰說:“我沒有練滑冰,因?yàn)樘旖虿幌駯|北,冰雪項(xiàng)目沒那么強(qiáng),而且我們是普通家庭,也不認(rèn)識(shí)什么人,只有個(gè)親戚認(rèn)識(shí)體操教練,所以就練的體操。”

奪冠先要贏傷病為控制體重曾每餐只吃水果

  在德國(guó)科特布斯進(jìn)行的國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)挑戰(zhàn)者杯中,陳一冰奪魁,但他直言金牌來之不易,“德國(guó)科特布斯世界杯系列賽,我比完了!為了這塊金牌真的不容易,來的路程有些辛苦。”

  據(jù)他自己介紹,那段時(shí)間一直在控制體重,每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)的水果。“為了狀態(tài)好要控制一下體重幾乎每天只吃點(diǎn)水果。看看白色的餐劵,從來到現(xiàn)在只吃了一餐。比完賽了,今晚是我來德國(guó)吃的最飽的一頓了!”陳一冰當(dāng)時(shí)在自己的微博里寫道。

  陳一冰還在與傷病作斗爭(zhēng),除了胳膊肌肉拉傷有一定的影響之外,7月14日在北愛備戰(zhàn)的中國(guó)體操隊(duì)再次出現(xiàn)意外,陳一冰在跳馬訓(xùn)練第二跳中意外受傷,根據(jù)陳一冰本人回憶,他是在做起跳動(dòng)作時(shí)膝蓋突感不適,“好像卡了一下”陳一冰說。一冰倒地后,黃玉斌總教練和隊(duì)醫(yī)立刻上前詢問,初步診斷為膝蓋半月板損傷,隨后,隊(duì)里立即聯(lián)系北愛當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做核磁共振檢查。

  檢查結(jié)果是半月板撕裂,需要手術(shù)治療,但是為了倫敦奧運(yùn)會(huì),陳一冰推遲了手術(shù)的時(shí)間,每天忍受巨大的痛苦,帶傷堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽。

  陳一冰的傷說來不是新傷,據(jù)了解,陳一冰的左腿膝蓋在08北京奧運(yùn)會(huì)前就已經(jīng)感到不適,為此他還特意把跳馬動(dòng)作的左腿起跳改為右腿起跳。更改習(xí)慣總是不容易的,右腿起跳讓陳一冰在奔跑的時(shí)候需要特意調(diào)整步伐,于是北京奧運(yùn)會(huì)后,他覺得左腿膝蓋不適消失,就又改回了左腿起跳。沒想到,在四年之后,倫敦奧運(yùn)會(huì)開始前的最后時(shí)刻,膝蓋舊傷還是給了警告。

  不過,好在陳一冰的主要項(xiàng)目不是在腿上,在團(tuán)體配置上做了些許調(diào)整之后,他帶傷堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽。目前看來,保守治療治療效果也還算不錯(cuò)。

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