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產后氣血不足、惡露不止要如何進行食補

8月21日 16:02 來源：99健康網

產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力，若營養補充不足，會導致產婦身體機能低下、免疫抵抗力下降。很多孕婦在產后會出現乏力、盜汗、眩 [全文]

產后瘦腿要吃對東西

8月20日 11:03 來源：99健康網

產后很多媽媽會發現自己的腿偏粗，其實，這都是由于妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩后，腿部的靜 [全文]

產后飲食6注意新媽不必怕衰老

8月19日 11:20 來源：99健康網

女性都是喜歡美麗的，如何能夠永葆青春始終是熱門的話題。有的媽媽在生育后讓人感覺一下子衰老許多，而有的媽媽生育后反而越來越年輕，這是 [全文]

預防產后肥胖飲食上要注意4步驟

8月16日 11:20 來源：99健康網

產后發胖是很多年輕媽媽共同的煩惱。時常聽一些年輕媽媽說自己生孩子前是八、九十斤，生完孩子便飆升一百多斤，腿粗臀肥；有的媽媽說自己生 [全文]

常吃哪些食物可以遠離產后抑郁

8月15日 11:06 來源：99健康網

有些媽媽生了寶寶后，若家人未能給予足夠的關愛，便很容易得產后抑郁的心理疾病。產后憂郁與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、 [全文]

8款食療偏方助產后風濕患者

8月14日 11:31 來源：鳳凰中醫

女人在生產后會有一個坐月子的期間，這期間，產婦要吃好喝好保養好，若不如此便很容易落下風濕。我們中醫有“藥食同源”的說法，人體從飲食 [全文]

月子產后祛風吃什么好

8月13日 10:31 來源：99健康網

聽很多老人說，月子若沒有做好會留下月子病，所以，新媽媽在費盡千辛萬苦生完寶寶后，應該安排好合理、健康的飲食，好好坐月子。豬血魚片粥 [全文]

坐月子吃蘋果能緩解產后疲勞

8月12日 10:41 來源：99健康網

　　蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.1g，鉀110mg， [全文]

8種有效食譜助新媽媽產后下奶

8月9日 11:31 來源：99健康網

　　母乳是理想的天然食物，然而不是每個媽媽都有充沛的奶水。很多媽媽都會由于各種原因導致產后缺乳，那么產后缺乳吃什么？健康百科指出，以下8種食物有利于媽 [全文]

產后媽媽水果不能隨意吃

8月8日 11:35 來源：網絡

老一輩人認為月子期間不能吃水果蔬菜。其實這是錯誤的看法。哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營 [全文]

夏天坐月子飲食上有哪些養生原則

8月7日 11:37 來源：99健康網

做好月子不僅能幫助產婦及早的恢復身體，還能更好的喂養寶寶，可是，炎炎夏日，坐月子有哪些健康飲食原則呢？　　1、適當飲用紅糖水，補鐵 [全文]

產后媽媽利水消腫的養顏美容食譜

8月6日 10:59 來源：123懷孕網

產后坐月子是為了調養恢復身體，這時期如何健康飲食顯得特別重要。許多產后媽媽都發現自己有“虛胖”的現象，身上囤積的似乎不是脂肪，而是 [全文]

三類體弱產婦該如何食補

8月5日 15:17 來源：太平洋親子網

每位新媽媽在坐月子的時候，其實也不知該如何通過健康飲食來調養身體，總是從老人家嘴里得知坐月子要吃雞、喝紅棗桂圓湯等等，忽略了每位產 [全文]

產后虛弱調理5食譜幫靚媽們恢復健康

8月2日 9:50 來源：太平洋親子網

　　媽媽們在生產的時候，失血過多、營養流失嚴重，下面根據產后媽媽們的身體特點，制定了5道產后虛弱調理的健康飲食食譜，幫助靚媽們補充營養，更快的恢復身體 [全文]

哪6種食物有利于孕婦產后恢復

8月1日 11:28 來源：太平洋親子網

一日三餐是每個人必不可少的，特別是孕婦在產后的飲食更是不能忽視的。分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。那么 [全文]

產后媽媽吃什么食物補血

7月31日 10:12 來源：太平洋親子網

新媽媽產后失血較多，還有一些貧血的女性也需要補血，其實除了藥物補血外，合理、健康飲食食療也是不可忽視的，下面就來看看有哪些補血方式 [全文]

哺乳期媽媽如何合理安排膳食

7月30日 9:57 來源：網絡

　　哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。那哺乳期媽媽該如何安排健康飲食搭配呢？每日一公斤 [全文]

增加奶水分泌的食物有哪些

7月29日 10:27 來源：99健康網

現在醫院都提倡母乳喂養，可是媽媽們奶水不夠怎么辦？奶水不夠的媽媽們該如何健康飲食呢？哺乳期可以按以下食譜，既有利于乳汁分泌，又能讓 [全文]

產后媽媽吃什么才能提高母乳營養質量

7月26日 10:41 來源：99健康網

母乳是嬰兒最理想的天然食品，是任何食物都無法比擬的。媽媽產后，既要給寶寶提供足夠的營養，同時還要調理自己的身體，那么，產后哺乳期媽 [全文]

如何用飲食調理產后血暈

7月25日 11:37 來源：39健康網

　　在古代，女子生子堪稱過鬼門關。在古時醫學沒有現在這么發達，若女性未能自然順產，很容易因為難產而殞命。那么，對于產后血暈，中醫醫學認為，導致血暈的原 [全文]

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