怎樣走路可以減緩大腦衰老
最近一項(xiàng)長(zhǎng)期調(diào)查顯示，平時(shí)走路多的人，其大腦灰白質(zhì)體積大，罹患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。
美國(guó)匹茲堡大學(xué)心理學(xué)系教授埃里克森博士對(duì)299名受試者做了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)13年的跟蹤調(diào)查，研究身體活動(dòng)與灰白質(zhì)體積以及認(rèn)知功能障礙之間的關(guān)系。299名受試者在調(diào)查開(kāi)始時(shí)均為身體健康的成年人(平均年齡78歲)，受試者每周走路范圍從0~300個(gè)街區(qū)面積不等，平均56.3個(gè)街區(qū)面積。
調(diào)研結(jié)果顯示，9年后，每周走路范圍達(dá)72個(gè)街區(qū)面積以上(約合9.7~14.5公里長(zhǎng))的受試對(duì)象與走路范圍更少的人相比，前腦、后腦以及海馬區(qū)的灰白質(zhì)體積均更大；13年后，走路更多的受試對(duì)象中罹患認(rèn)知障礙癥的比率也比走路更少的那組要少一半。
研究者分析稱，老年人大腦體積會(huì)縮小從而影響到記憶力，若從中年開(kāi)始就定期運(yùn)動(dòng)，有助老后維持大腦的正常思考能力和記憶力。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)秦立軍、陳華、張紀(jì)元決定逮捕
2025-07-17 17:36 - 重慶市公開(kāi)通報(bào)四起漠視群眾、脫離群眾、侵害群眾利益
2025-07-17 17:31 - 莊建球當(dāng)選鄭州市人民政府市長(zhǎng)
2025-07-17 17:13 - 酒泉市政協(xié)機(jī)關(guān)二級(jí)調(diào)研員田仲杰嚴(yán)重違紀(jì)違法被開(kāi)除黨
2025-07-17 16:30 - 夏糧穩(wěn)產(chǎn)豐收 七大亮點(diǎn)看上半年農(nóng)業(yè)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)
2025-07-17 16:30 - 日媒：參議院選舉倒計(jì)時(shí) 石破茂顯露“危機(jī)感”
2025-07-17 16:30 - 特朗普要求用“真正的蔗糖”生產(chǎn)可口可樂(lè)
2025-07-17 16:12
- 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)秦立軍、陳華、張紀(jì)元決定逮捕
- 猜你喜歡:
-
HKC推出24.5英寸新顯示器：1080P 420Hz 1599元2025-07-14頭號(hào)種子薩巴倫卡爆冷無(wú)緣溫網(wǎng)女單決賽2025-07-11
-
評(píng)論(怎樣走路可以減緩大腦衰老)已有0條評(píng)論
主站蜘蛛池模板： 高清国产精品入口麻豆 | 日韩伦理视频在线观看 | 午夜小视频在线播放 | 美国黄色毛片一级 | 成人羞羞视频在线观看免费 | 最近2019在线观看中文视频 | 久久久久久88色愉愉 | 日韩射吧| 日韩一级视频免费观看 | 午夜私人影院4480yy毛片 | 中文字幕成人网 | 美女一级毛片免费看看 | 欧美性大战久久久久久久蜜桃 | 国产无限免费观看黄网站 | 日韩毛片在线视频 | 亚洲国产成人久久笫一页 | 日韩亚洲欧美性感视频影片免费看 | 国产日本亚洲欧美 | 好看的看黄a大片爽爽影院 好黄好猛好爽好痛的视频 好吊爽在线播放视频 | 日本一区二区三区视频在线观看 | 成人在激情在线视频 | 中文字幕第10页 | 亚洲伊人色欲综合网 | 成人啪 | 99re热视频| 午夜影视免费观看 | 日韩美在线 | 一级黄色片在线观看 | 婷婷六月久久综合丁香乐透 | 手机在线视频一区 | 2021人人莫人人擦人人看 | 鲁丝片一区二区三区毛片 | 国产精品va在线观看手机版 | 日韩网 | 深夜国产成人福利在线观看女同 | 国产手机在线αⅴ片无码观看 | 香蕉福利 | 色偷偷视频| 亚洲午夜久久久精品影院视色 | 欧美日韩免费看 | 美女图片在线视频精品播放 |