找心理咨詢師有哪些好處

來源:家庭醫生在線 2013-06-17 09:15 http://m.fafqdl.cn/ 海峽都市報電子版

　　浙江讀者姜先生問：我最近婚姻關系出了問題，于是找朋友傾訴。朋友勸我看心理醫生，可心理咨詢無非就是教育、安慰，我何必花冤枉錢呢？

　　汕頭愛家心理咨詢中心高級督導馬健文答：心理咨詢與找朋友傾訴有4點區別。

　　1.包容與理解的情緒。面對你崩潰的情緒，朋友很可能隨你深陷其中。他們容易跟你站在同樣的角度和立場看問題，而失去對全局多角度的觀察，這種管狀思維(注意力狹窄)會阻礙你清醒地認識問題。心理咨詢師不輕易對某件事的是非對錯做主觀判斷，他更關注的是，問題是如何發生、發展的，并客觀、全面地分析問題，帶著包容與理解的情緒，幫你理清感受和思路。

　　2.敏銳的洞察力。心理咨詢師能通過你的語言、表情及動作，洞察到你不曾察覺的內心感受；通過富有建設性的提問，引起你對內心歷程的深入探索和領悟；經過多次咨詢，讓你逐漸學會對內心的觀察方式，這就是心理咨詢中了解與探索自我的過程。這一自我覺知的能力，使我們不再被不知緣由的情緒所控制，讓我們能夠更好地處理自己與他人之間的關系。

　　3.專業的背景。心理咨詢師經多年專業訓練與理論學習，懂得以更科學系統的框架來認識人性，掌握幫助他人的方法。在實踐工作中，他們對人性和引發困惑的生活事件有更深入、全面的觀察，這些都是“朋友”所不具備的。

　　4.靈活而積極的思維。優秀的心理咨詢師，思維是動態的，他們能跳出你慣有的思維模式，給出一個新視角。他們認真卻不古板，常會通過夸張、幽默、反諷的語言，擾動你的慣有想法，達到觸發心靈感悟和改變定勢思維的目的。這種靈活而積極的思維方式，是咨詢師多年的修為。