預(yù)防癌癥的七佳方法
1.保持健康的體重
營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏鍛煉很容易導(dǎo)致體重增加，這會(huì)引起機(jī)體內(nèi)的雌激素水平劇增，眾所周知，這是引發(fā)最常見(jiàn)類型的乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。
2.避免某些激素治療
使用雌激素和孕激素的混合激素療法會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3.避免過(guò)多的醫(yī)學(xué)放射
一些醫(yī)學(xué)檢測(cè)需要用到電離輻射，它與癌癥之間存在聯(lián)系。科學(xué)家稱，不需要擔(dān)心乳房X光攝影，因?yàn)檫@個(gè)射線劑量很低，只有一些更高劑量的反射測(cè)試才會(huì)對(duì)身體有影響，如CT掃描，所以如果不是絕對(duì)需要，那就應(yīng)該盡量避免。
4.減少飲酒
喝酒會(huì)減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。不喝酒，或選擇每周僅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5.戒煙
吸煙是一個(gè)可能導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素，戒煙還能減少你患其他癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
6.小心清潔劑
市面上大多數(shù)清潔產(chǎn)品都含有很多你不會(huì)在標(biāo)簽上看到的有害工業(yè)成分。2010年發(fā)表在《環(huán)境健康》雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，很多家庭使用的清潔產(chǎn)品都會(huì)對(duì)健康造成不良影響。在這項(xiàng)研究中，使用清潔產(chǎn)品最多的女性中乳腺癌的患病幾率要高兩倍；那些經(jīng)常使用空氣清新劑以及防霉產(chǎn)品(尤其是含有漂白劑的產(chǎn)品)的人們被診斷出乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是最高的。
7.吃有機(jī)食物
很多研究發(fā)現(xiàn)，接觸農(nóng)藥與多動(dòng)癥、自閉癥、帕金森綜合癥，以及癌癥(包括乳腺癌)之間存在聯(lián)系。因?yàn)槿藗冞€會(huì)暴露于很多其他不同的化學(xué)物質(zhì)，所以科學(xué)家很難確切地說(shuō)，某些農(nóng)藥就是造成癌癥的罪魁禍?zhǔn)住．?dāng)購(gòu)買有機(jī)食品時(shí)，你要確定這些食物都是生長(zhǎng)在沒(méi)有化學(xué)殺蟲(chóng)劑、肥料和人畜排泄物的環(huán)境下，并且不含轉(zhuǎn)基因成分。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 烏魯木齊市紀(jì)委監(jiān)委公開(kāi)通報(bào)4起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神
2025-06-02 10:18 - 天問(wèn)二號(hào)第一站“拜訪”誰(shuí)？路上要干啥？
2025-06-02 09:56 - 俄烏兩國(guó)將于2日在伊斯坦布爾舉行第二輪談判
2025-06-02 09:56 - 非法移民創(chuàng)今年單日最高紀(jì)錄 英國(guó)防大臣稱邊境“已經(jīng)
2025-06-02 09:56 - “大巴黎”歐冠奪冠引發(fā)法國(guó)多地騷亂 559人被捕兩人死
2025-06-02 09:56 - 強(qiáng)降雨致云南西北部多地受災(zāi) 當(dāng)?shù)厝岆U(xiǎn)救災(zāi)
2025-06-02 09:45 - 哈馬斯表示愿意開(kāi)始新一輪加沙停火談判
2025-06-02 09:45
- 烏魯木齊市紀(jì)委監(jiān)委公開(kāi)通報(bào)4起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神
- 猜你喜歡:
-
貴州檢察機(jī)關(guān)依法對(duì)李石松涉嫌受賄案提起公訴2025-05-27
- 評(píng)論(預(yù)防癌癥的七佳方法)已有0條評(píng)論
主站蜘蛛池模板： 日本不卡免费高清一级视频 | 狠狠成人| 欧美成一级 | 成人影片在线播放 | 亚洲欧美日韩一区高清中文字幕 | 在线观看成人免费视频 | 日本不卡va | 欧美成视频人免费淫片 | 日韩a毛片免费全部播放完整 | 在线观看一区 | 五月天丁香六月欧美综合 | 一区二区三区日本 | 黄色大片在线看 | 免费视频网站一级人爱视频 | 亚洲黄网视频 | 国产精品二区页在线播放 | 免费黄色欧美视频 | 亚洲精品国产成人 | 国产成人手机在线好好热 | 男女后进式猛烈xx00动态图片 | 亚洲伦理| 亚洲国产精品综合欧美 | 大陆黄色网 | 手机看片国产精品 | 好吊色综合网天天高清 | 天堂男人2021av | 黄色骚视频 | 精品久久天干天天天按摩 | 在线 你懂的 | 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 国产亚洲综合一区 柠檬导航 | 国产日韩免费视频 | 精品区 | 一级毛片一级毛片一级毛片aa | 中国美女挠脚心丝袜vk | 欧美日韩国 | 精品freesex呦交仙踪林 | 国产成人亚洲综合 | 国产精品免费看 | 99热在线免费观看 | 国产最新进精品视频 |