即便已在一所基層醫(yī)院的行政崗位工作多年，但回憶起大學(xué)生活，李誠依然有著說不盡的遺憾。“當(dāng)年，我的高考成績不理想，進(jìn)入大學(xué)后，就抱著‘破罐子破摔’的心態(tài)，大一一年渾渾噩噩，完全處于‘放養(yǎng)’的狀態(tài)，導(dǎo)致自己失去了很多學(xué)習(xí)的時間。”用他的話說，“大一的頹廢，就是自己大學(xué)碌碌無為的一個縮影。”

　　大一很關(guān)鍵，是中學(xué)與大學(xué)階段銜接的重要節(jié)點(diǎn)。但這個年紀(jì)的大學(xué)生，也常因擔(dān)心“不夠自律”“無法適應(yīng)”而變得患得患失，甚至陷入迷茫。“有些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后好像變了一個人，不再是‘從前那個少年’，甚至變得自己都不認(rèn)得自己了。”一位大學(xué)輔導(dǎo)員透露，“這些學(xué)生有一個共同的特點(diǎn)，那就是在環(huán)境寬松后，降低了對自己的要求，丟掉了當(dāng)初的那份干勁、沖勁、闖勁，從而走向了‘自己的反面’。”

　　“放養(yǎng)”的大一新生，究竟什么樣？如何才能不讓自由“過了度”，成為更好的自己？

1.大一新生的“無所適從”

　　在大一遭遇迷茫與彷徨的學(xué)生，不在少數(shù)。北京某高校在讀研究生林曉也曾是其中一員。“剛上大一，沒了父母的管教、學(xué)校的約束，我好像是‘斷了線的風(fēng)箏’，每天沉迷于網(wǎng)絡(luò)與游戲中不能自拔。”當(dāng)然，后果也是嚴(yán)重的，大一上半學(xué)期，林曉一下子掛了三門課。

　　“這種‘放養(yǎng)’現(xiàn)象，是指部分學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后感到‘無所適從’，出現(xiàn)了不適應(yīng)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)的消極狀態(tài)，可以將其歸結(jié)為就讀適應(yīng)性問題。”蘇州大學(xué)教育學(xué)院副教授余慶認(rèn)為，從表現(xiàn)來看，主要可分為學(xué)習(xí)、生活和人際交往三個方面。其中學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題最為關(guān)鍵，具體表現(xiàn)是學(xué)習(xí)動機(jī)不明確、缺乏學(xué)習(xí)動力、對所學(xué)專業(yè)不感興趣、自制力差等，部分新生受到“上了大學(xué)就很輕松”等認(rèn)識誤區(qū)的影響，對大學(xué)學(xué)習(xí)的重要性、緊迫性缺乏足夠的認(rèn)識，存在應(yīng)付心態(tài)。

　　“有的同學(xué)把宿舍當(dāng)成自己唯一陣地，不到萬不得已不離開宿舍半步。他們晚上不睡，白天不起，作息混亂，‘生活眩暈’，在宿舍里沒日沒夜地打游戲、刷劇，逃課、曠課成為‘家常便飯’；他們吃飯很少去校園食堂，點(diǎn)外賣、吃泡面成為‘日常操作’。”中國勞動關(guān)系學(xué)院公共管理學(xué)院輔導(dǎo)員張杰舉例表示，還有的同學(xué)在日常學(xué)習(xí)過程中淺嘗輒止，知識不入腦，總是在考試前臨時抱佛腳；他們對本專業(yè)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究不了解，遇到稍微專業(yè)一點(diǎn)的問題就“一問三不知”；他們沒有掌握系統(tǒng)完整的知識，只想著怎么應(yīng)付過考試，口中高喊著“60分萬歲”。

　　“有一些新生像迷路的‘鯨魚’。”中國人民大學(xué)教育學(xué)院講師吳秋翔這樣比喻，這類學(xué)生無法適應(yīng)寬松自由的大學(xué)生活，他們沒有明確的發(fā)展方向和目標(biāo)，不知道該如何度過大學(xué)時光，一切處在迷茫之中，或漫無目的地消磨時間，或遇到問題擱淺等待。“此外，還有一類新生像橫沖直撞的‘犀牛’。他們通常對大學(xué)生活有很高期待，設(shè)定過多目標(biāo)，但又缺乏行之有效的個人規(guī)劃，在前進(jìn)道路上橫沖直撞，傷人傷己。”

2.高中與大學(xué)的銜接不暢

　　大一新生為何會不適應(yīng)大學(xué)生活？根源何在？

　　“這其實(shí)反映出高中與大學(xué)學(xué)段銜接的不暢。”余慶分析，從外部環(huán)境來說，大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式與高中階段有著很大差別。“學(xué)習(xí)方式從原先的強(qiáng)制轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾?，評價方式從原先的紙筆測試為主導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)樘骄啃?、過程性的綜合評價。由于高中教育過分關(guān)注升學(xué)，導(dǎo)致部分新生在離開父母和老師管束之后，難以在學(xué)習(xí)自主性、時間管理等方面實(shí)現(xiàn)自律，無法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)要求。”

　　他還從學(xué)生生活和社交環(huán)境方面進(jìn)行了分析。余慶表示，大學(xué)生的生活圈和交往對象較高中有了較大拓展，不僅需要生活自理，還要應(yīng)對交往對象多元化、文化差異、城鄉(xiāng)差異等情況。“有些學(xué)生在心理發(fā)展、情緒控制等方面缺乏足夠適應(yīng)能力，而現(xiàn)有的高校教育并未充分考慮到這方面的特殊需求，使少數(shù)學(xué)生在離開家庭的全方位支持后，容易出現(xiàn)隨波逐流的‘放養(yǎng)’現(xiàn)象。”

　　“失落感、挫敗感帶來的自我懷疑也是原因之一。”張杰提醒，有些學(xué)生一直都是“佼佼者”，但進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)似乎在各方面都比自己優(yōu)秀，于是便容易陷入“自我否定”的泥沼，由此產(chǎn)生的自我懷疑甚至自我放棄，最終會導(dǎo)致“破罐子破摔”的局面。

3.讓新生成為更好的自己

　　如何讓新生成為更好的自己？

　　“高校要構(gòu)建完整的大學(xué)生學(xué)習(xí)支持系統(tǒng)，積極關(guān)注新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)、心理情感適應(yīng)等問題，開設(shè)相應(yīng)的專業(yè)導(dǎo)論課、心理團(tuán)輔課，幫助新生了解大學(xué)學(xué)習(xí)方式的基本要求，及時處理新生的心理及人際交往適應(yīng)問題，并選用經(jīng)驗(yàn)豐富、認(rèn)真負(fù)責(zé)的專業(yè)基礎(chǔ)課教師，以有效的師生互動強(qiáng)化專業(yè)認(rèn)同，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)自主學(xué)習(xí)。高中可增設(shè)與大學(xué)銜接的職業(yè)生涯規(guī)劃課，加強(qiáng)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)與學(xué)業(yè)支持，幫助高中生了解專業(yè)，使高中生在志愿填報時更有針對性，提升專業(yè)滿意度和認(rèn)同感。”余慶說。

　　張杰認(rèn)為，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身情況進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。利用職業(yè)生涯規(guī)劃等課程幫助學(xué)生全面分析自身優(yōu)劣勢和社會環(huán)境，學(xué)會把長期目標(biāo)合理分解成多個短期目標(biāo)，從而形成對大學(xué)生活和未來發(fā)展較清晰的規(guī)劃。“要構(gòu)建科學(xué)的職業(yè)生涯教育體系，將職涯規(guī)劃教育貫穿大學(xué)教育全過程，針對不同年級明確目標(biāo)突出重點(diǎn)，新生期注重職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃，低中年級重技能培養(yǎng)，高年級重就業(yè)指導(dǎo)。”

　　吳秋翔則從學(xué)生視角出發(fā)分享自己的思考。“剛進(jìn)大學(xué)，學(xué)生要接受自己的迷茫，給自己留一段‘試錯期’，嘗試不同的發(fā)展機(jī)會，認(rèn)真分析每一次嘗試后的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，加深對自己內(nèi)心與興趣的了解，逐漸形成自己的獨(dú)立思考。”

　　“在摸索中聚焦目標(biāo)、確定計劃并付諸實(shí)踐。”吳秋翔說：“在不斷試錯過程中，你也會更加了解自己的內(nèi)心，進(jìn)而圍繞學(xué)習(xí)主業(yè)，制定長、短期發(fā)展計劃，大膽且堅定地去實(shí)施。當(dāng)然，千萬記得要為自己的生活留出空白，允許變的空間，不為夢想設(shè)限。”（記者 晉浩天）