多吃富含纖維的食物多項研究表明，膳食纖維素攝入越多，罹患心臟病的危險就越低。
應多吃包括全麥、麥麩和燕麥在內的全谷物面包，在沙鍋菜、湯和涼拌菜中增加豆類食物。每天攝入纖維素至少25~35克。
多吃富含纖維的食物多項研究表明，膳食纖維素攝入越多，罹患心臟病的危險就越低。
應多吃包括全麥、麥麩和燕麥在內的全谷物面包，在沙鍋菜、湯和涼拌菜中增加豆類食物。每天攝入纖維素至少25~35克。
版權聲明 |
關于我們 |
聯(lián)系我們 |
廣告服務 |
網(wǎng)站地圖 | 回到頂部 
電話:0595-28985153 傳真:0595-22567376 地址:福建省泉州市豐澤區(qū)田安南路536號五樓 
CopyRight ?2020 閩南網(wǎng)是由福建日報社（集團）主管 版權所有 閩ICP備10206509號 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證編號：35120190010
閩南網(wǎng)擁有閩南網(wǎng)采編人員所創(chuàng)作作品之版權，未經閩南網(wǎng)書面授權，不得轉載、摘編或以其他方式使用和傳播。
已有0人發(fā)表了評論