女性標準體重計算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
　　正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
　　超 重：大于標準體重10％小于標準體重20％．
　　輕度肥胖：大于標準體重20％小于標準體重30％．
　　中度肥胖：大于標準體重30％小于標準體重50％．
　　重度肥胖：大于標準體重50％以上

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女生身高體重標準對照表

女生標準體重對照表說明
　　根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。

女生身高體重標準對照表 女性標準體重計算公式 (女人美腿標準圖)

小貼士
　　女生擁有一個健康的標準體重不是什么奢望，平衡飲食，每天做適量的運動。養成良好的生活習慣，這是健康生活的基礎。
　　到目前為止，要減少體重，并沒有太有效的方法。專家建議慢慢的減少整體的體重，而不是只僅僅減少身體某一個部位的體重。對于大多數超重的女生來說，體重的降低也意味著腰臀比率的下降，患心臟類疾病的危險也隨之降低。